公式:Behavior(行为)=Motivation(动机) * Ability (能力)* Trigger(触发器) 一、动机:需要一开始,不断追问,寻找内因,提高行动动机...
公式:Behavior(行为)=Motivation(动机) * Ability (能力)* Trigger(触发器) 一、动机:需要一开始,不断追问,寻找内因,提高行动动机...
得到上上了一节精力管理的课,非常实用,笔记如下: 一、晶体结构:四层的精力金字塔模型 ·Top:意义感 ·2P:注意力 ·3P:情绪 ·Base:体能 二、如何设计运动方案 ...
公式:Behavior(行为)=Motivation(动机) * Ability (能力)* Trigger(触发器) 一、动机:需要一开始,不断追问,寻找内因,提高行动动机...
公式:Behavior(行为)=Motivation(动机) * Ability (能力)* Trigger(触发器) 动机:需要一开始,不断追问,寻找内因,提高行动动机; ...
舌头的每个部位对酸甜苦辣的感觉是不同的,我尝试自己酿酸奶,看着流动的白色的奶凝固成细腻的块状,相当有成就感。取出一碗尝了尝,满口奶香,觉得好喝的不得了,献宝一样让妹妹老公都尝...
·写被孤立的感觉 A是我高中走的最近的朋友,但是说实话,跟A相处我并不舒服,可能是她很高傲?但不会是她家境很好,虽然她家境很好,老爸是某公务员高层,零花钱是我们的3-4倍。也...
你好,扶桑: 你是痴还是麻木?也许你只是在认识到现实的那一刻,就接受了它,接受的毫无保留,在有些麻木的顺从中,我看到了生命的强韧,是啊,不接受又能怎样?可是接受得如你一般理所...
今天的小确幸:月底收到了工资~~ 每次跟妈妈打电话都能打很长时间,今天的通话又是2个小时。我们不常电话,有的时候我忙我的,她忙她的,半个月都互不打扰。后来想到规律的电话也有保...
听左可给私教学生上了一节课,启发颇多,当然这周的启发不止如此,我在下面逐个列出来。 小说开头 不要太多的人-读者记着累啊;不要太多的描写-读者看着烦呢;背景用最简洁的语言交代...
灯没关,朦朦胧胧睁开眼睛,一阵晕眩,眼睛刺痛了一下。 一股气从心底升起,她踹了一脚身边的老公,让他去关灯。 “都说了敏光敏光,开着灯根本睡不好,不能进入深层睡眠,多梦,人脾气...
仿写题: 1 张凯峰 我站在二层,从巨大的玻璃幕墙往外看,是无声的东直门桥,以及川流不息的二环路,恍惚间我看到了一只偌大的水族箱,五颜六色的车鱼在循着自己的方向无声移动。 每...
个人比较想尝试写科幻小说,预见未来人的生存境况的科幻小说,而不仅仅是星球大战这种,我想写的科幻小说,只是提供了一种包装,一种陌生化的环境和视角,但核心还是离不开人,可以说,是...
作业1:好好回想一下,小时候呆呆看过什么。挑选一个印象或一幅画面写出来。 2. 尝试随时记录,确定自己更适合手机记录还是笔记本记录。记录两天后,发一张笔记截图或照片。 作业1...
作业1: 记录一段真实生活中的人物的语言,或者是两三个人物的对话。(可以先录音下来然后逐字打出来) 我:睡觉了? 她:奥。 我:我问了,售票员说没有去方城的汽车,去拐河的车走...
一条鱼水里游…… 作业10 作业1:记录一段真实生活中的人物的语言,或者是两三个人物的对话。(可以先录音下来然后逐字打出来) 妹妹扑过来,吓道:“老子要掐死你!”两只手已架...