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    第五期助教班申请

    1)东方九型的学习经历和收获 自2018年10月首次进入东方九型到现在,期间一二三阶学习有七八轮,疗愈课有四五次,企业课两次,120天的线上共修有七八回了,生命助教班上了三四...

  • 20期共修群自我介绍(2024.6.26)

    一、姓名,型号,职业及学习东方九型的经历。 徐娜,8w7,全职妈妈。 在分享学习经历之前,我想先分享一下,我是怎么来的这里的。 虽然时隔七年多,我还依然很清晰的记得,那是在学...

  • 临在静心(第四十五天)

    动眼睛,对于我来说,眼睛不灵动,随身体能动,身体不动,眼睛就呆滞,这个过程还链接到父亲的瞪眼睛,好像我会处于这种状态会轻松一些 今天依旧不想坐,不适感在腰部,我还是躺下来,身...

  • 临在静心(第四十六天)

    转动眼睛,看有没有障碍的地方,好像比昨天转的慢了些,没有什么感觉,也体会不到什么。 今天的静心要求准备纸和相片,我拿了一张小家全家福和妈妈的照片;静坐下来,链接身体最寂静的地...

  • 周总结20231016-22

    本周满意度打9分,这周开始发现自己可以面对好多情绪了,看见内心的拧巴也接受这样的自己,原来不愿意展示的也可以轻松的说出来了,周计划的执行里少了第四象限的消耗。 这周看见了很多...

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    十八期共修总结

    1、在本期中你在临在练习、教练体验、视频答疑等方面是否用心参与?有什么收获?本期共修是带着一份面对与支持而来,当时自己处于孤绝+受害的生命状态。每周六的临在共修,记得是...

  • 10,1疗愈课总结

    10月1假期,第一次工作这么久,第一次真正的休假!我毫不犹豫地决定上课,和家人沟通,安排好家里的一切,其实也没啥,就出发了,第一体会就是课上老师说的,愿力够了动力才会...

  • 疗愈课总结

    疗愈课总结 这是我第二次疗愈课,离第一次有几年了,中间我是一直逃避的,不敢面对,最不想面对的就是重生那个环节,因为第一次我觉得我是稀里糊涂就进产道的,爬到一半太难了,被恐惧淹...

  • 十一疗愈课总结

    这次疗愈课没有任何犹豫,在刚刚接龙时就报名了,因为有了这么多年的学习和探索,这次疗愈课最大的收获是"回到了圆满的自己"。和父母做了很大一步的和解,和自己的lh有了更深的接触,...

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    觉察日记

    最近两天我的状态让我有点丈二和尚摸不着头脑,我不知道发生了什么?梦境和现实有很大的不同。 梦里:这两天连续做了两天噩梦,比如昨天晚上梦见我老家房子后面的山发生了火山爆发,石头...

  • 第四期助教班四阶总结

    一、寒冷 在北京到呼和浩特的列车上,我感到一团冰在身体里,特别特别的冷。心里非常难受,胃里在翻腾,我不想去上课。 我不想出现在大家面前,我也不想见到老师。我感到自己被排斥在外...

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    内在坚定的力量

    从助教四阶回来,内心里多了一些坚定,说不清是什么,这周体验到了内心坚定带给我的变化。工作中不纠缠,不纠结,直接表达,既看到人也明白自己的表达,不再担心害怕,不再照顾这个照顾那...

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    助教四阶总结

    上课前的生命状态: 时间紧张、出差:想要上课时不被打扰,因此把工作、把家里的事情安排好处理好。 共修:出差期间参加了几次助教班小组共修和十八期共修群的临在共修答疑。 支持与被...

  • 助教班总结

    线上高效能人士的七个习惯开启了助教班的旅程,一阶错过了第一天,二阶第三天才到,三阶全程参与。参加了十六、十八期120天共修,参加了疗愈课。四期助教班是我感觉最放松的一...

  • 周总结(0821-0827)

    本周满意度打7分,事都按计划进行了也完成了,只是内心有很多不舒服,这些不舒服带给我的觉察似乎还是有纠缠(期待和评判),不想面对这部分,逃也不想逃,就这样卡着,消耗着。 最近又...

  • 周总结(20230814-0820)

    给自己的满意度打9分,这周感觉到累了,知道自己给自己放松,做了一次群内教练,参加了两场共修。工作上的事情每天都排的满满的,临时加了几个会,会议中很临在,会议后表达了自己的评判...

  • 周总结(20230807-0813)

    10分,打下这个分数还是有点惊讶,但就是觉得这周对自己特别满意,最大的一个原因是开始愿意走进人群,与人相处了。 现在的时间总是不够用,一周很快过去,看看这周自己有觉知的生活工...

  • 看见

    这周出差,有两个任务一个是阶段性专项工作,一个事企业核查。过程中发生了一件事让我看见自己的模式,也看见了别人的模式。因为看见,我有了新的选择,因为看见,我体验到生命成长是我选...

  • 周总结(20230724-0730)

    对自己的满意度8.5分,这周感受到想要找妈妈了,对妈妈有了一份依靠。共修值周第一天就引发了一场对9号模式的探讨,发现了自己有的“算计”和“平衡”。 得到儿子的支持,才知道了内...