星期五下午和xn面对面，临在的交流着，说起困扰自己的地方，还有自己不深入不愿面对触碰的地方，然后闭上眼睛感受身体。 发现自己的身体在变化，好像她...

参加了12月25日到1月1日圣诞到元旦的7天7夜闭黑关之行，感受很多梳理如下： 吃：进关之前说到吃饭时，听yj、zj选的7天不吃饭我是很惊讶的，...

12.19-22日参加了4天的基础三阶复训，虽然上过很多次了，但感觉每次触动点都不一样，此次收获梳理如下： 面具环节，看到一个个双手抱在胸前、面...

这一周和父母一起来海南玩，先到海口、再到东方、最后到三亚，吃喝玩乐很放松很悠闲的一次游玩；工作上的事情，虽然有放不下有担心，也知道这样与事无补，...

周日下午接受xn教练。 因为对我的方方面面比较了解，就直接开始进入主题了，我表达了自己的焦虑，带我感受身体、感受呼吸、链接情绪感受，说到工作上的...

1.童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧(终极恐惧)是什么? ①父母总是吵架，爷爷奶奶总是吵架，吵完后就是冷战、冷漠、相互嫌弃、说难...

11月21到24日，复训基础二阶段。 动态静心，这回做动态静心，感觉时间好像短了，自己的身体没有以前那么沉重了，五个节拍没有偷懒全部跟下来了，还...