一、姓名，型号，职业及学习东方九型的经历。
徐娜，8w7，全职妈妈。
在分享学习经历之前，我想先分享一下，我是怎么来的这里的。
虽然时隔七年多，我还依然很清晰的记得，那是在学习如何倾听孩子的课程后（孩子幼儿园收费的课），大家都排队问问题。其实我有很多问题，但我不敢问，也不知道怎么问，在旁边听一个一个人问完离开。剩我最后一人时，我鼓起勇气涨红着脸磕磕磕巴巴的把我认为最重要（最大）的问题说出来了，王老师（校长），刚才您讲给孩子连接，那怎么才是连接呢？她轻轻一笑，歪着头认真的问我，你跟老公有连接吗？你跟你自己有连接吗？我说我也不知道啊，你觉得呢？她又微笑的问我，你学过心灵成长的课程吗？我说我学过几次课，我也不知道，不然我发给你，你帮我看看是不是。她说不用了，我前段时间正好学过一个心灵成长课，特别好，学完了还有一个免费的群（就是现在的共修群），有什么问题都可以在里面问有老学员支持，等他们要开课了我发给你吧，我心里特别开心，心想正好适合我，因心里知道自己学习能力笨，从小就不擅长学习，既然有免费的，我就天天搁在那里边学，别人学一年我笨那我照3年的学，实在还不行，我就照5年的学，等学完了可能会跟她一样，关于孩子的问题全会了全懂了，那我无敌了，这简直太好了。接下来就是度日如年的等着她的信息（课的到来）。
煎熬的等了两三个月终把信息等来，第一时间发给老公让他赶快帮我交费（ 因为里面的字太多，我一个字都没看，直接转发），这么好的课别在报不上。 老公（脑区）问我这是什么课？讲什么的几天的？多少钱？我都通通不知道。告诉他别管了，那不是写的很清楚吗？再说了，这是校长推荐的，不可能有问题，赶快交费吧。
终于等到开课那天，到课堂我迟到了， 工作人员，把我带到教室里，让我坐下， 我抬头一看大屏幕上三个字加一个问号，“我是谁？”我一下就懵了， 我交了那么多钱，就是来学我是谁的吗， 赶快看看四周的人，是不是这些人都是有很大很大问题的人（精神病患者），是不是家人把这些神经病送过来的学习的？连我是谁都不知道，所以才来这学这个，这么简单的问题还需要学吗？我一个一个人都快速看了（顾不上听课），感觉有很多戴着眼镜的像很有文化的人，很会思考的人（懂很好），他们看上去基本上都比我有文化，最少高中毕业，不像是有问题的人，那我就更纳闷了，既然这些人都是有知识，有文化，怎么还学这样连小孩都知道的事，这个老师绝对会给别人洗脑，或者很会歪理别人，那些没有主见的人，肯定会中招，像我这样的人绝对不可能听这个老师的，因为我是很清楚的知道自己是谁，叫什么，家住哪里，今年多大，亲人都是谁，所以他无论如何都别想骗到我，等一会儿下课我就找他退钱。哪怕少退也行，我也得退，这个课我坚决不能上，我不会被这样的邪念所污染，终于熬到下课了，一出教室门儿，看见有好多水果和吃了，大家三三两两（复训的人）的边吃边说话，我就心不在焉的拿了一个葡萄，我哪有心思吃，主要想听听他们在说什么（其实想听听他们到底正不正常），我能听到好几波人的聊天内容，让我感到意外的是他们因为上这个课回去和孩子关系好了一些，有的工作也好了一些。在我正犹豫的时候，又开始上课了，我心想，既然他们说的有好的地方，而且我感觉他们的聊天是真的，再说校长不可能骗我吧，那我就再学一会，学完今天一上午再退钱也行。现在想想真的感谢那些聊天的人，也感谢我给了自己一个机会（没有鲁莽），学完一上午让我确实转变了对这个课的看法，感觉这个课是好的，是正的， 怪不得有这么多有文化，有学历的人来这里学，因为老师讲了几个很高深的东西，都是我小时候在农村经历体验过的一模一样，他能把我体验的，用语言字词表达出来，而且我感觉他说的非常准确。
尤其是上完第一阶的四天，回来的整个路上，还有第二天早上起来在小区楼下，感觉天都亮了，比平时亮多了，树叶也都很绿很绿，看人也更像人了，特别特别清晰，好像把我眼睛上面原来有一层膜给撕掉了。
从2017年4.20到2024.6.26有七年的时间，123阶段学了十轮。疗愈课上了七次。助教班上了三次。2天的体验课大概上了八九次。线上线下的共修参加过很多次。还有青少年生命成长和企业课也都上过两三次。
二、目前自己的生命状态，生命成长的收获与困惑。
目前的生命状态： 基于前几年开始掉入震惊点，导致我强大的8号模式一点点坍塌，在震惊点里煎熬度过（体验）好几年，现在有一点向好的感觉，如果用打分儿来表达的话是5.5分，也就是在原来非常无力的情况下，向上走了一些。
收获： 这七年来，我的收获对我个人而言真是巨大的，甚至可以说天翻地覆的。我内心对自己这七年在这里的付出、体验、成长及突破非常非常的满意和满足。虽然每次面对认领的时候都非常非常的痛苦与煎熬，在震惊点最低谷的时候，内心也想过要放弃，真的是自己在无数黑暗里咬着牙，和快要奄奄一息（活不下去的感觉）的生命，一起挺过来了，此刻的感受自己真的是一位勇士。
首先，从没有感受到一点点的开始有感受到现在有敏锐的感受，以至于，现在通常能感同身受他人的伤痛。
还有，每次的课程总结对我来说都是头号大难，我真的是写不出来呀，我的水平如实洗，就像小学三年级孩子的水平。但通过这几年在这里慢慢的持续不断的觉察与面对，我开始一点点的能把内心的感受、体验和领悟，用语言表达出来了。有的时候我自己都惊讶竟然还能从心跳（冒）出来四个字的成语，最近写总结也开始有整体感或逻辑的感觉，思维上也开始有逐渐清晰的感觉。
还有，还有上台分享的时候，没有之前那么大的恐惧了，原来恐惧真的是十分，现在还有四分。这个突破主要来自于八号上课的人少，基本上每次上课，都能被迫分享一两次， 看起来好像成长很快，其实是因为自己的机会多。
还有，和家人的关系原来我是一手遮天的，控制家里人里，现在变得融洽了很多，尤其是和原生家庭里的爸爸妈妈弟弟妹妹的关系，变得自如了很多，放松了很多。当然亲密关系，斗争的少了很多，心近了很多，有时候愿意主动过去抱抱他亲他一下，也不觉得那样丢人了。和孩子的话是最亲密的了（ 原来巨坚硬的他现在也变了），每天晚上基本上都会过去抱抱他，亲亲他，心里特别想亲亲他，明明旁边有椅子，他经常还会坐我身上。感觉孩子也越来越放松和柔软了。
还有，最主要的是和自己的关系，从原来超级浮躁、坐不住、鲁莽、怕孤独、很控制强势的生命状态，慢慢的变得能开始慢下来静下来，能和自己在一起，连接内在的感受，体验自己的破烂不堪、什么都不是、完全弱小无力、活的没意义及不想活，并且认领都是自己的选择导致的结果。所以现在慢慢的在建立和自己的真正关系。内心深处开始有稳稳的力量萌发，那是一种如如不动的内在力量。如果用助教班的话来说的话，我感觉这是开始走向心智成熟标志。
还有，有时通过临在觉察疗愈，慢慢的可以给自己做教练（个案）了，所以也能陪伴和支持有需要的人面对和突破了。
还有，还有，这样写下去估计还能写两千字。
困惑：隐约感觉还有没有体验到的未知的或未深入的恐惧。
现在对于外王自己还是有担心的，做原来的事（欲望之家），心里不愿意做了。做生命教练又觉得不够格，总觉得自己还缺些什么，所以动不了。
三、对于本次共修的期待与承诺。
期待： 自己能放松的成长自己，突破内在未触碰的地方，并能轻松的陪伴支持他人。
承诺：我承诺自己首先真实敞开，并开始尝试无条件接纳他人，在自己有时间的情况下，在群里真实反馈，按自己的能力和状态，做到陪伴和支持同修，并自己抽时间去户外临在。
