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  • 什么作品呀,方便透漏吗?😭

    收到第一笔金钱回馈

    我的作品,收到了第一笔金钱回馈,虽然只有360元,但对我来说,意义重大。 一路走来,许多的人,都给了我很多的力量和启发。感恩遇见! 另外,我要感谢潜意识,潜意识一直在引导我。...

  • @爱和谐宁静的英子 你也是这样的吗

    跟膝盖说声对不起

    焦虑症又犯了,恐惧、紧张、担心快把我折磨疯了,八年了不消停,实在是太痛苦了,我想了各种各样的办法都不管用。我在网上查,说跑步有望治疗焦虑症。我忍着膝盖的不适跑了5公里,有人可...

  • @爱和谐宁静的英子 是啊

    我在吃醋

    刚刚给男友打电话,他说在外面,我追问了几遍才告诉我和家人一起在外面泡温泉。我听后其实挺不开心啊,第一反应是这样。可是,我没理由不开心啊,他陪我的日子要远远大于他陪父母的日子,...

  • 2023-04-01那年他19,我22.现在他26,我29

    我人生最痛苦的时候,是2019-2021。那段时间,我整日躺在床上,脑子不会转了,像糊了一层很厚的浆糊,每天都是撕心裂肺的痛苦。算了,我现在也有点痛苦,我不知道该怎么描述那种...

  • 都没有赢,争输赢太累了

    今天吵架了

    本来今天开开心心地出去转呢。先去了证券交易所那片,然后去逛了一下超市。在超市的时候,我们发生了不愉快。他让我必须尝试两样新东西,勇于探索一下,可是我看了半天没有发现想尝试的东...

  • 好呀,谢谢你

    半夜喘不过气

    半夜喘不过气,去看了医生,说是焦虑和紧张导致的。我回想了一下,也确实是这样。 刚开始是轻微的不舒服,烦躁,然后开始喘不过气,越来越烦躁不安,更加喘不过气,形成了一个恶性循环。...

  • 吃了药了,行为模式改变不了

    抑郁症自我剖析:总是慌乱

    我遇到事情总是慌乱,真头疼。我连刷个公交卡都能紧张发作。公交车来了,我赶紧上去,我是慌啥慌呢,找不到刷卡的地方就开始急了,然后看见一个类似刷卡的机器,我就着急忙慌地拿手机上去...

  • 嗯嗯,这样想好一些了

    父母拼命把我往那个位置赶,而我却拼命想逃离

    我对象家里条件比我好。谈恋爱的时候带回去见家长,我爸妈对他非常满意,我想除了人品以为,家庭条件也占一定比重吧。 我爸妈一直认为我除了他,再也找不到更好的男人了。尤其是我妈,对...

  • 是啊,一直内耗😭心疼你

    父母拼命把我往那个位置赶,而我却拼命想逃离

    我对象家里条件比我好。谈恋爱的时候带回去见家长,我爸妈对他非常满意,我想除了人品以为,家庭条件也占一定比重吧。 我爸妈一直认为我除了他,再也找不到更好的男人了。尤其是我妈,对...

  • 不在意别人的眼光

    因为抑郁症焦虑症,荒废的时光实在是太多了。家里蹲的这些年,自信心全面崩塌,自卑胆怯到了极点。走出第一步实在是太难了,到时候周围的人估计年龄都比我大,我的领导比我年轻,我都想找...

  • 我在吃醋

    刚刚给男友打电话,他说在外面,我追问了几遍才告诉我和家人一起在外面泡温泉。我听后其实挺不开心啊,第一反应是这样。可是,我没理由不开心啊,他陪我的日子要远远大于他陪父母的日子,...

  • 跟膝盖说声对不起

    焦虑症又犯了,恐惧、紧张、担心快把我折磨疯了,八年了不消停,实在是太痛苦了,我想了各种各样的办法都不管用。我在网上查,说跑步有望治疗焦虑症。我忍着膝盖的不适跑了5公里,有人可...

  • 有时候躺平也带来了好处

    一直都把自己绷的太紧,导致焦虑症愈加严重,神经绷的都快断了,脑子都快炸了。大不了躺平吧,躺平至少我此刻脑子不再紧绷了,精神终于得到了放松。管它呢,爱谁谁,没本事就没本事吧,至...

  • 处理恐惧

    莫名的恐惧情绪又来了。以前我都是极力对抗,不允许它出现在我的生活中,但是现在我彻底明白了,对抗是没有任何意义的,只会激发更多的肾上腺素分泌,导致更加恐惧。所以我现在顺其自然了...

  • 日记|2021.9.28

    今天又难受了。想到自从我被确诊焦虑症抑郁症以来,我的父母一句关心都没有,真的太冷漠了。昨天跟咨询师聊到这个事,她说我还是对父母抱有期待,是啊,我对父母抱的期待太大了,我希望能...

  • 最近在追《一生一世》

    看了《周生如故》后,开始来追姊妹篇啦。前者是真的虐,男主竟然遭受剔骨之刑,这不符合一贯的电视剧的套路啊,我真的惊呆了。网上有人说周生辰求求你反了吧,这句话真的说到我的心坎里了...

  • 失眠就容易昏天黑地、过晕乎

    我是前天旅行回来的,是27号,昨天去看的心理咨询师,是28号。今天29号,我来把前两天的日记给补充一下。打算写的是28号的日记,我只记得我昨天旅行回来,坐了多久的车啦,有什么...

  • 日记|2021.9.27

    去看了钱塘江,又去看了黄山,一连出去五六天,昨天算是旅途结束了。昨天下午,坐上了从黄山北站开往上海的高铁。旅途结束了是一种什么样的感觉呢?大概是松了一口气吧,不用再累了,也没...

  • 心理咨询1

    今天去做了心理咨询,这是我第一次做,还有点紧张,昨天晚上失眠,四点才睡着,一直睡到中午十一点半。 因为是第一次做咨询,所以咨询师以收集信息为主,主要是讲一下自己的具体情况,以...

  • 喘不过气

    我之前半夜喘不过气,急性焦虑症发作,躺在床上翻来覆去,最近几天这种情况好多了。我觉得可能有两方面的原因,一是我出去旅行,状态上比在家里放松了一点,二是整晚开着空调睡,气温比较...