我人生最痛苦的时候，是2019-2021。那段时间，我整日躺在床上，脑子不会转了，像糊了一层很厚的浆糊，每天都是撕心裂肺的痛苦。算了，我现在也有...

因为抑郁症焦虑症，荒废的时光实在是太多了。家里蹲的这些年，自信心全面崩塌，自卑胆怯到了极点。走出第一步实在是太难了，到时候周围的人估计年龄都比我...

刚刚给男友打电话，他说在外面，我追问了几遍才告诉我和家人一起在外面泡温泉。我听后其实挺不开心啊，第一反应是这样。可是，我没理由不开心啊，他陪我的...

焦虑症又犯了，恐惧、紧张、担心快把我折磨疯了，八年了不消停，实在是太痛苦了，我想了各种各样的办法都不管用。我在网上查，说跑步有望治疗焦虑症。我忍...

一直都把自己绷的太紧，导致焦虑症愈加严重，神经绷的都快断了，脑子都快炸了。大不了躺平吧，躺平至少我此刻脑子不再紧绷了，精神终于得到了放松。管它呢...

莫名的恐惧情绪又来了。以前我都是极力对抗，不允许它出现在我的生活中，但是现在我彻底明白了，对抗是没有任何意义的，只会激发更多的肾上腺素分泌，导致...

今天又难受了。想到自从我被确诊焦虑症抑郁症以来，我的父母一句关心都没有，真的太冷漠了。昨天跟咨询师聊到这个事，她说我还是对父母抱有期待，是啊，我...

看了《周生如故》后，开始来追姊妹篇啦。前者是真的虐，男主竟然遭受剔骨之刑，这不符合一贯的电视剧的套路啊，我真的惊呆了。网上有人说周生辰求求你反了...

我是前天旅行回来的，是27号，昨天去看的心理咨询师，是28号。今天29号，我来把前两天的日记给补充一下。打算写的是28号的日记，我只记得我昨天旅...