纵观2021、2022年两年，我经历了人生中最大的痛苦和挫折，在历经一年多的时间里，我经历了至暗时刻，人生曾经跌入谷底，无数个无眠的日日夜夜里我不知道是如何度过的，曾经绝望悲...
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爱的旅程—先学会爱自己
今天的我在对着镜子里的我进行练习的时候，我温柔的跟镜子里的我进行了一个沟通。我问自己，问镜子里的自己。我问她，今天的你，你了解镜子里的这个自己吗？你熟悉镜子里的这个自己吗？你...
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@4783cd8cfc3a 谢谢你的肯定
爱的回馈
今天特别感动的一件事情，10点多钟到小区东门外的一个超市买了菜，出来顺便在路边上摆摊的老婆婆买了点红李子，然后返回，离小区门口还有六、七米，门卫就主动帮我把门打开了，保安望着...
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愿每个生命都能活出心花怒放
今天将会是我人生的旅程碑！为什么这样说？今天早上自强老师你说的一句话深深地触动了我，巨大的痛苦后面一定是巨大的快乐，我就在思考我遇到的巨大的痛苦带给我的是什么样的快乐呢？痛苦...
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如何拿回生命的主动权
生命是一趟从沉睡到醒来的旅程。为什么这么样说呢？我们绝大多数人都活成了机器人，每天都在被各种外在的人事物操控着，头脑像个机器人一样自动地接受着各种指令，然后执行任务。每天被闹...
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打造飞起来的另一个翅膀—开启“元认知”
一、什么是元认知 元认知就是对自己的思考过程进行认知、评估和理解，简单地说就是反思的能力，它包括觉察的能力和修正的能力。 二、为什么要开启元认知 举过例子，比如说我今天生气愤...
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如何走出稀缺心态的怪圈
一、什么是稀缺心态？ 稀缺是一种心态。当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。这里的稀缺不仅仅是缺钱，也有可能是缺物质、缺时间、缺爱、缺物质...
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今天 我只是个感受者今天 我只是个感受者 感受到你的音音袅语 感受到你的如是真诚 只是感受到你的感受 感受到你的宁静安在 感受到你温柔的力量 感受到你智慧的引领 感受到我去向身体的每一处 我的头...
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刻意练习的本质是什么
我们学习任何技能和知识，用脑科学解释，本质上就是大脑中的神经细胞在建立连接，通过大量的重复动作，让大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后，让它们产生强关联，反...
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保持耐心 持续行动 打破悖论
生活中我们很多人从来没有主动做成过一件事情，就会以为做成一件事很容易，会生出很多不切实际的欲望、想法，当欲望越多，妄想越多，就越做不成一件事情，从而形成一个悖论。 我们要打破...
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认知越清晰 行动越坚定
我们很多人没有行动力，有一个重要的原因就是清晰力不够。今天就专门针对清晰力来谈谈。 一、什么是清晰力 就是把目标细化、具体化的能力。 二、为什么需要清晰力 1、行动力最怕模糊...
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为什么主动思考会开启智慧的大门
1.开启思考大门的路径。思考的最直接链路就是三个“W”公式，即“what”是什么，“why”为什么，“how”忘么做。当我们在面对人生中的各种现象、难题时，我们不停地去发现问...
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如何寻找到人生的热爱
1、在自己的热爱领域尽情的玩，顺便赚了钱是人生最好的状态，又玩了又赚到钱，两全其美！要赚钱，热爱是要与他人的需求链接的。发现自己的热爱和擅长，就是发现自己在某一领域感兴趣，学...