度过一生

在追逐往追求的路上挣扎着

自在喜悦231--人生的意义往往就隐藏在一连串的经历之中

因此，从埃里克森的哲学角度出发，老年人寻找追述自己一生线索的冲动，并非仅仅是对悔恨的沉溺而无意义地白日做梦——反而是一件大事。这个观点与斯文德森不谋而合，斯文德森写道，“累积...

自在宇哥

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度过一生

我想大笑三声哈哈哈

自在喜悦228——安放好自己的每一次失望

在培训的休息时间，有一位女士过来跟我说：“老师，我先生今天出差了，不在家，我想早点回去，跟你请个假。” 我的答复很快，而且杂乱：“你不用跟我说，跟你们的人力请假就好了。。。”...

自在宇哥

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度过一生

允许加觉察，发生改变

自在喜悦248--允许自己改变，而不是要求改变

“我的理论是，你不必努力停止或改变那些你不喜欢的行为或思想。其实努力的本身就是障碍，重要的是清楚地看到它，完整地观察它，每一次当它生起的时候看着它，它就不会再令你感到意外。我...

自在宇哥

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度过一生

上沈老师的课被她的敬业感动，同时也体验到对咨询师这个职业的敬畏。

自在喜悦227--尊敬的沈明莹老师，是我人生榜样

没错，我必须认清我的选择、人生的无常、前世遗留下来的果报都会让我产生各种反应，我必须对这些反应负起责任，但不是以批评或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式来面对。。。 拉马纳...

自在宇哥

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度过一生

如果一个人无法让整个人生或某一人生阶段具有意义，那他能做的只剩下从无意义中分散注意力，尽管很少有人会承认自己是这样做的。然而，我们也许能够从一些地方发现，这些用来分散注意力的...

度过一生

把喜怒哀乐摘出，变成这是属于我的喜怒哀乐，而不是我，会不会更自在和喜悦？恩，说的容易，做起来很难，时时陷入而不自知。

自在喜悦220--‘如何充分把握人生’的答案竟然是‘收获快乐’

他出生于公元前341年，只比柏拉图小8岁，但并没有受到柏拉图多少影响。伊壁鸠鲁思考的主要问题是：如何尽可能过好这一生，尤其是在人生只有一次的前提之下——他不相信有来生。这个问...

自在宇哥

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度过一生

有点欲望又何妨？不迷恋不执着就好

自在喜悦219--尽兴、但不点燃欲望的生活

如果每个人都遵循和平共存的原则，寻求各自的幸福，那便是太平盛世。这一想法遵循的是伊壁鸠鲁的基本信条：“人若是活得不开心，那么愚蠢、苦难、不公正将如影随形。”伊壁鸠鲁将自己的哲...

自在宇哥

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度过一生

活出自己的状态是什么样？

自在喜悦214--善待感觉、理解感觉、活出自己

葛印卡说：“你无法制造感觉，你无法选择感觉，你也无法发明感觉，你只能目睹。”你不能执著，只能随波逐流，因为事情终将改变，无常就是真理。 能够拥有感觉，是身而为人的一个重要资源...

自在宇哥

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度过一生

用理解和仁慈的方式来面对，感觉已经到了大乘佛法的境地

Touchpoint21--对自己的反应慈悲，并负起责任

“没错，我必须认清我的选择、人生的无常、前世遗留下来的果报都会让我产生各种反应，我必须对这些反应负起责任，但不是以批判或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式来面对。”——崔雅...

自在宇哥

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度过一生

第一个我也得5分

企业教练成长营2-探索内在干扰，释放自我潜能

教练公式p=P-i，已经知道很多年，但一直没有什么体验。今天在复习IECL一阶课程时，再度看到这个公式，笔记上在i字母下面的一行字，是关于i的具体例子，触动了我很多的反思。我...

自在宇哥

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度过一生

因此，感到混乱、感到不确定，便会自从某种模式，而模式有害于智慧，有害于真正的心灵的完整，难道不是吗？原因在于，模式、体系，最终会带来安全、确定，一个心理上安全的人如何能够有所...