在亚里士多德的著作《尼各马可伦理学》中有个最重要的主题就是:适度对待一切事物的美德,即在过与不及之间找到黄金律(golden mean)(类似于中国儒家所说的“恕道”)。譬如,亚里士多德以“勇气”的美德为例:多则鲁莽,少则怯懦。他建议我们找到两者之间的平衡点,唯有这样,才能让生活质量得到全面提升。亚里士多德这种将人类行为的美德与审美理想联系在一起的观点,让我尤为欣赏——适度的行为就如同等腰三角形,或整体平衡感极佳的建筑物这类设计巧妙、合乎比例的事物,它们自身就觉有一种令人愉悦的美感。美即平衡,平衡即美。——摘自《跟伊壁鸠鲁一起旅行》
从心理学的角度来看,当我们刻意回避的时候(不及),往往是心存恐惧或难以面对;而我们执意追逐和攫取之时,又往往是内心空虚或焦虑乏力。而凡事适度,则能够彰显生命的弹性,既能面对又不迷失,从容淡定,清明自在。
所以,我们回避、或是刻意追求时,正是我们需要反思的时候。