百度词条对体能的定义是：体能是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等运动素质表现的人体的基本运动能力。体能是做一切事情的基础，是适应万事万物的能力，是精力管理的基础。提升体能...
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运动可不仅仅是能量消耗
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减肥，并不是体重越轻越好女生，并不是体重不过百，就意味着身材好。 好女不过百的时代已成为过去。如今的好身材，是女生拥有好看的身材曲线，练出饱满的翘臀、清晰的马甲线身材，而这样的身材比例，体重往往是超...
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关于孩子的兴趣学习
孩子的兴趣，不是学一学感觉没意思、辛苦想放弃，家长就同意，在体会到成就感之前，需要一段时间的努力和付出。哪一项练习不苦、不需要坚持？遇到困难就放弃，训练的意义又在哪里？ 但同...
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修改版［142余渔鱼］提高运动表现——身体功能训练
你有这样的体验吗？打乒乓球时，用尽了所有力气，可是打出去的球软弱无力？游泳时，拼命划动双手，用力蹬腿，可仍在原地打转？跑步时，尽可能高的抬腿、尽可能快的摆臂，可跑得就是很慢？...
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珍惜。
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日更达人<br>累计日更700余天<br>演讲教练<br>优秀演讲俱乐部三星演讲教练<br>大童保险服务经纪人<br>第三方保险经纪，以客户的需求为出发点，真正站到服务的角度帮助客户规划保障和资产配置。<br><br>视频号：我是徐小胖<br>个人微信号：Mr-Xuxiaopang<br>欢迎爱好写作，终于成长的你与我多交流，请备注：简书<br>
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青山几度变黄山，世事纷飞总不干。眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
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简书是浩瀚天际，有一道美丽的弧线轻轻划过，驻守天边，成为繁星中一颗。我便成了一颗平凡的"白弧星"。<br><br>本人爱好广泛，喜欢运动、唱歌、看书和写文章。<br>
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豫西南山村小学教师，两个孩子妈妈，河南教师读书会管理员，新教育践行者，新网师第一届毕业生。
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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君子以博闻多识为工，良史以实录直书为贵。世事洞明皆学问，，人情练达即文章。
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。<br><br>
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