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  • 5月,再见

    最近非常喜欢听音乐、听书,一种虚空飘渺的孤独在内心慢慢弥漫开来,却甚是享受,不知什么时候,我话少了许多,不知什么时候,我开始感到孤独,不知什么时...

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  • 书籍整理

    《重遇未知的自己》 如果我觉得有人需要我拯救,我就是在制造受害者,就是剥夺了别人的力量和权益。可以做一些对他人有利益的事,但不必执着于过程和结果...

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  • 生活趣事记录

    闺女吃饭挑食,我严厉地要求她必须把盘子里的都吃掉,并对老公表示如果他再纵容,我就要连他一起熊。闺女看我去另一个房间了,对着老公小声说,为什么老虎...

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  • 觉察收获

    我们的感觉时常是模糊的,容易被主观模式和带有色眼镜的信念蒙蔽。 说一件事的时候,客观地表达事情的起因、经过和结果,时间、地点和人物,再加上主观的...

  • 发生了什么? 这意味着什么? 我如何评判? 我如何做? 头脑里的“意味着什么”,完全取决于个人的信念。 当问题发生后,去思考,怎样去调整,而不是...

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  • 思念故人

    突然想到了婷婷,打开微信,我们的聊天记录还在,一句句看下来,心如刀绞……为什么不早去看她……生病的不是我,怎么能体会她的感觉……也许走了也是一种...

  • 摘抄20231006

    描述任务时,任务简述,详细描述,角色场景 陈述问题的时候,主动提供参照,引导依据参照,生成相同模式的其他结果 自由是最好的约束 当约束内化到血液...

  • 阅读《当下的力量》分享

    1、生活中遇到的很多问题,不是因为我们的头脑转得不够快,而是因为它转得停不下来,产生了过多的噪音。我们被淹没在这样的噪音里,反而听不到内心真实的...

  • 臣服实验

    对“我”、“生活”以及“世界”的关系探索,从不自知到自知,从自知到对抗,从对抗到控制,从控制到放手,从放手到臣服。生命从痛苦、纠结、探寻,到发现...

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