一、健康 1.早睡早起：这周早上是10点多左右，晚上10点多左右陪小孩睡觉后开始打卡工作，自己是12点左右睡觉的 2.运动：6000-8000步...

一、健康 1.早睡早起：早上是5点多左右起床，晚上10点多左右小孩睡觉后开始打卡工作，自己是12点左右睡 2.运动：5000-8000步左右 二...

一、健康 1.早睡早起：这星期因为小孩不舒服睡眠时间都不规律了 2.运动：每天6000千步左右 二、家庭 1.孩子不舒服，晚上老睡不好觉，都是在...

一、健康 1.早睡早起：这个星期睡的比较晚，11点多才开始睡觉，起床7点多。 2.运动：每天会外出散步，本周最少每天6000千步左右 二、家庭 ...

一、健康 1.早睡早起：每天10点多左右会让孩子上床睡觉，这星期都因为孩子半夜要起来一趟所以起来都是7点多到8点了。 2.运动：每晚都会带孩子外...

一、健康 1.早睡早起：偶尔早睡23点以前，好几天都是23点往后、上周早起7点左右，相比之前比较懒了，争取做到规律的早睡早起 2.运动：有时候只...

一、健康 1.早睡早起：11点前睡觉，6点前起床 2.运动：这个星期外出运动比较少 二、家庭 1.会经常跟父母视频聊天 2.带孩子。 三、社交 ...

一、健康 1.早睡早起：11点前睡觉，6点前起床。 2.运动：每天晚上带孩子出去玩，偶尔能走1W步以上。 二、家庭 1.经常跟父母视频聊家常。 ...