又是周四了，时间过得好快。 继续学习NVC 赋能——基于同理心的真正赋能 赋能，并非我们把能力给他人，而是通过倾听和陪伴，发现一个人内心深处的渴...

下雨了，当然，从昨天傍晚就开始下了，早晨，基本停了，但天还是阴的。 继续看我的《同理心的力量》 今早看到那句话：每个人都像一座冰山，其所有的行...

今天开始再次阅读《同理心的力量》，非暴力沟通的核心在于对人的内在需要的持续觉察，被称为基于需要的意识——无论人们做还是不做某件事，都在试图...

一直觉得时间过得好快，也因为自己的懒而没有坚持简书上的每日记录。对此，我感到不想对自己说对不起。O(∩_∩)O哈哈~，就是这么的对自己这么好。 ...

上周，我与一位朋友进行了交谈，我其实是想倾听的，但是感觉好像也没有什么话题，于是，我们就我感兴趣的话题进行了交流。这位朋友，是位70后，教师身份...

1、体会此时此刻的感受 请闭上眼睛，深呼吸一两次帮助自己把注意力带回自己的身体，找出自己的感受，然后请睁开眼睛写下你的感受。在寻找感受时，...

今天开始看《持续的幸福》一书。 幸福发现：幸福2.0的5个元素：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就。 积极情绪： 快乐的人生。幸福感和生...

深层倾听的十个障碍 建议：“我认为你应该……” “为什么你没有……？ 抢话题：“这没什么：你先来听下我所经历的吧… 安慰：“这不是你的错，你做了...