一、觉察 亲爱的自己:你好，你知道吗？今天是你第二十一天写日志，也是老师说的最后一天作业，你通过在《夫妻智慧》学会了很多，也通过学习成长了...

一、觉察 亲爱的自己:你好，你知道吗？你现在的心情特别高兴，源于你吃到了老妈做的蒸饺和韭菜盒子。 二、内观 你今天的心情十分高兴，今...

一、觉察 亲爱的自己:你好，你知道吗，你现在正处于高兴中，这源于你的女儿月考完毕心情放松。 二、内观 今天下了一天的雨，因为下雨的原因...

一、觉察 亲爱的自己:你好，你知道吗？现在你正处于高兴期，源于儿子上学不用你接送了。 二、内观 儿子知道你来回接送比较辛苦，所以自己...

一、觉察 亲爱的自己:你好，你知道吗？你现在正处于高兴中，源于儿子今天中午自己第一次骑电动车上学。 二、内观 今天你的两个孩子都有了...

一、觉察 亲爱的自己:你好，你知道吗？现在你正处于心情愉悦中，早上送完孩子和老婆一起去湿地公园里挖野菜。 二、内观 今天的你和平常一样...

一、觉察 亲爱的自己，你好，你知道吗？今天你的心情十分高兴，这源于今天两个孩子都陆续返校了。 二、内观 今天早上起来你给孩子做了早餐...