三年前,我开始每天早餐必须吃一份牛奶,现在看来的确非常好,建议老年朋友特别是60岁以后的老年朋友,一定要每天喝牛奶。 原来我是一喝牛奶就拉肚子,可能是乳糖不耐受症,通...
大米粥:选择好大米熬制而成,有健脾益气的作用,对保护胃粘膜、促进胃溃疡的愈合有疗效,脾胃虚弱者可常服用。 小米粥:具有健脾、益气、补血的功效,可保护胃气,对产后和大病体虚...
现在看牙科是特别贵的。 还好,我多少年都没去看牙齿了。 我是把盐放在温水杯里,搅拌均匀,刷牙漱口。 这个习惯,我也是坚持三年了,特别好。 加盐刷牙,遇着上火,牙肉红肿,牙齿松...
作为普通人来说,天降横财的机会很少,翻身的几率也很低,所以简单实用的理财方法对普通人来讲就很重要了。 前几天跟一个朋友聊天,谈起钱的问题时,她跟我讲了她身边人的一件事,让我忽...
1.醒脾法 取生蒜泥10克,以糖醋少许拌食,不仅有醒脾健胃之功,而且还可以预防肠道疾病。也可常取山楂条20克、生姜丝50克,以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功用。 2....
今天在白富美群里听了卢玲老师《六个关于人生成长逆袭的建议》的微课分享,赞叹卢老师优秀的同时,做笔记如下: 1.(确定目标) 所有的行动都围绕目标进行才有价值。 2.(学以...
按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的生机,根源于肾气。 像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指...
医圣张仲景的减肥方,枳实和白术两味药,泡水喝就行,简单方便。 枳实,化痰散痞,破气消积。枳实可以通利九窍,同时能够消除胀满,胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀,有了枳实这些邪气会转...
小月牙被喻为手指上的“健康圏”,没有的人肾气虚。 我教大家一个判断自己身体肾气充足与否的方法,这个方法非常简单:一个肾气充沛的人,每根手指上都会有小月牙(甲半月)。 指甲上的...
文/竺冰落 人生的事情有很多,但是我们应该学会的是精简人生。 毕竟,有些事情是急不得的。 这一生,我们都要学会克制自己过多的欲望,学着珍惜眼前拥有的一切。 首先,我们要口中言...
1、早起困难的主要原因,还是因为早起之后,觉得自己没事做或者不想去上班; 2、很多事情都是要有人陪伴,才能坚持下去; 3、很多人,意识到了晚睡的坏处,却还是晚睡; 4、这个世...
1. 聚会时,经常盯着手机,时不时还会笑一下的人,通常是和喜欢的人在聊天,对聚会本身并没有什么兴趣。 2. 说瘦就能瘦,说早起就能早起,说学习就能学习的人,一般都有苦行僧般的...
第一,自信。做什么事首先要有信心,相信自己是最优秀的,最棒的,这样才能把自己最大的潜能发挥出来。 第二,效率高。效率是职场最基础的生存条件,只有办事效率高的人才能脱颖而出。如...
1.思路清晰,谋划工作到位。谋划能力之所以很重要,就在于它在很大程度上决定了完成工作的质量和效益,尤其是对于管理者(领导)来说。先干什么,再干什么,谁和谁搭配,谁最终负责……...