我们好像经常都是这样，拥有一样东西之后，又想着另一样。 特别是我们想法，经常看到别人的成就，或者遭受某个人的冷言冷语，然后一瞬间就决定，自己一定要努力成长。 然后拼命报各种学...
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1.19 浅谈“脑海中焦虑”
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心理学上有一个词叫“野马效应”：5分钟走出负面情绪的无敌法则
在心理学上，有一个野马效应。 非洲大草原上，有一种蝙蝠，专门靠吸动物身上的血维持生存，而野马正是它们的目标。 之前人们认为，有一部分善于奔跑的野马正是因为被蝙蝠叮咬，才会丧命...
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来到简书很多年
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【高效沟通】跟「奇葩说」学好好说话，不如跟金字塔原理学「逻辑化表达」又是一年新年到，年终总结报告怎么写?又是写的乱糟糟的… 每次向上级汇报，陈述自己的工作情况，总会被批评：你到底想说的是什么玩意儿？ 事实就是这样，很多时候，我们必须要在最短的...
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往前走忘掉过去一切烦恼
不管外界对自己的评价如何是好是坏，都不足矣影响个人的心情，那是外界给予自己的标签，我们始终相信没做错任何事情不需要为谁道为谁惭愧，要有一腔孤勇的勇气去面对这个残酷的社会，或许...
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方向不对
方向不对，努力白费，等待白费。 今天过来排队检查。结果自己排队地方了。早早在这里等到了半个小时。时候才知道自己排错好了。结果自己就这样傻傻的等待。 从这个事情，自己可以吸取什...
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改变自己并不意味着否定现在的自己
改变自己并不意味着否定现在的自己，而是让现在的自己得到成长。所以，请不要讨厌现在的自己。只有现在的自己，才能够取得进步。（《从行动开始：自我管理的科学》） 改变自己并不是摒弃...
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快就是慢 慢就是快
作为一个完美主义又急于求成的人，每当有了个目标，我常常是先制定完美的计划，然后由于无法在自己规定的时间内百分百完成而气馁，以致于最终一事无成。 除了学会接受不完美和制定可调整...
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坚持
如果有些事你必须往下进行，但中途又困难重重怎么办呢？ 我现在大概就是这样的情况，有很多梦想想去完成，但做到一半，有的甚至刚刚开始就陷入困境。 一边是看不到未来，一边是经济支撑...
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唯一不变就是变
郑重声明:原创首发，文责自负。 很多时候，很多人，尤其是上了年纪或者是已经想躺平的人那就不希望很多工作岗位很多人很多事都没有必要去改变，大家都按部就班都顺利混下去就可以了。但...
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慎独
在当今社会，现实如同一张密集的网，人们往往在其中穿梭，行色匆匆，各自为着利益奔波。人们的行为、选择，甚至身份地位，都似乎被“利益”这两个大字所牵引。 当你身处弱势，最好的选择...
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《别人的评价都是注解，你才是原文》每个人都有自己的价值观和生活方式，他人对你的看法是基于他们自身的观念和经历，而这些是你无法控制的。过于在意他人的评价和看法，反而会给自己带来不必要的痛苦和困扰。 同...
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普通人的成长，是扩大舒适区，而不是跳出舒适区
今天看到一句话：舒适区只是我们自己给自己画的一个圈，跳出去，世界就大了。 但我觉得，对于普通人来说，更切实可行的方法是，慢慢扩大你的舒适区，慢慢开拓你的世界。 首先，舒适区是...
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莫冲动，且看
通常我们都很容易先入为主，即容易以自己的第一印象，或是表观印象去给一个人，一件事下定论，认为或确信这就是事情的真相，就该如此。可自以为是，秒下定论有可能大错特错，或存在偏差。...
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处彼此都为舒服的关系
我们只做自己，不做别人眼中的自己，在一些人眼里，即使你做的再好，他也能挑出你身上的一些问题，可惜，人无完人，你的优点来源于你本身，所希望别人做的你认为应该这样做的，没有...
