一片白面包和一片全谷物面包的热量均是100大卡，营养成分也都是80%的碳水化合物，那么这两片面包的区别是什么？ 实际上，我们来评价食物的营养价值...

日常生活中， 我们总是被叮嘱， 多吃水果蔬菜，补充维生素C， 但是你知道为什么维生素C对我们的健康 如此重要么？ 没有维C真的就不行么？ 这篇文...

无论是儿童，成人，还是老年人， 都会考虑到补钙问题， 那么，什么阶段补钙最佳？ 每天补充多少才算达标？ 很有可能， 你每日的补钙量是不及格。 随...

也许， 你已经意识到， 对自己好一点很有必要， 但是， 你可能不知道， 一份营养早餐的必要性， 今天，送上一份营养满满的早餐， 希望你对自己更好...

上篇文章， 我们通过一位糖尿病医生的故事， 引入糖尿病的学习， 今天，我们从本质器官讲起， 即分泌调控血糖激素的腺体 --- 胰腺 继续讲解，糖...

尽管营养教育在不断的普及，膳食指南也在更新，但是对于一个理论或者结论，一旦在心中形成根深蒂固的影响，就很难再被纠正和改善，即使这个结论是错误的。...