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当我们看到一个沉迷于游戏的丈夫，一个不顾家的父亲，我们多半都会责怪这个丈夫或这个父亲。 但是责怪之余，我们是否想过，这位父亲或丈夫怎么会成为这样子的呢！？ 一个人的人格形成或...

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你有没有这样的感觉：每天上班一坐就是一整天， 脸部气血不通容易气色差，斑加重，皱纹变深； 下半身血液不通，腿越越坐越粗，屁股越来越大；肩膀和背也常常各种不舒...

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每天保持这10大好习惯，或可以抗衰老，看看你做到了几条？ 1、晨起一杯水 一天之计在于晨，早上如果精力充沛，一整天都会精力充沛，早上的保养工作也一定要做到位，经过了一晚上的休...

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脾胃肠，春节易损伤 春节来临，走亲访友离不开一个字“吃”，餐桌上的主角都是大鱼大肉等油腻食物，或冷热食物混杂，都会造成胆囊炎、胰腺炎、胃肠炎等。 其中胃肠负担最重...

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脾与胃相表里，一脏一腑，一升一降，互相依存，互相制约。如果升多降少，或只升不降，或降多升少，或只降不升，都会使脾胃的功能失去协调与平衡，终致元气不足，形气俱虚。如脾气不...

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1、面无表情 如果你平时面无表情、不爱说话也会使脸变大，因为面部的肌肉也需要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，从而使脸变大，笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊肌肉与嘴...

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1不要经常吃垃圾食品，偶尔吃一点没事。 2习惯早睡早起，不要经常熬夜，伤身体。 3坏的情绪要及时清理掉，不能经常心情不好，或者经常生气，时间久了会生病。 4今天把明天要做的事...

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老人，小孩，女人最易出问题。 ️ ️ 青少年气血不足，生长发育就会迟缓甚至停滞， 一旦错过此阶段将很难补回来。 气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白， 头发稀少...

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️1、睡不踏实 肾气虚弱，睡眠质量较差，睡不踏实， 经常会做梦，被惊醒，或者打呼噜，磨牙等。 经常睡觉不踏实，还会加重肾脏的虚弱。 相反肾脏舒服的人，...

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众所周知，睡前是养生的“黄金期”，这里给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招! 1，不熬夜 中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，还伴有口...

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1、保证充足的睡眠 要想皮肤好，美容觉不可少。睡眠是重中之重，人的身体晚上九点以后开始出现休息状态，所以最好九点以后开始准备睡觉，肯定很多人说，那不可能，根本睡不了那么早，每...

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一、入睡难、睡眠浅，易惊，呼噜声重，易醒 ，夜尿多。身体都存在气血不足的情况。 ️ ️ 二、看手的众多细节透露气血状况 手属于人体的“末梢”部位， 若体内寒气重、循环...

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美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论： 坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。 运动能改善不良情绪，使人...

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现在和未来的几年时间，我们都会处在“进托邦”的时代。实物本身都在向更好的方向进化，而人类则只要一部分在进化。 一段时间不使用的手机，重新联网之后，就会发现大部分软件都需要更新...

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11.15【今日养生】：“虚”不会马上要你命，会慢慢蚕食你的健康 气虚：无力 气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。 气虚的人最大的特征就是“懒”， 懒得说话，懒得动弹，...

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2021年12月5日 星期日 第一，早睡早起。 喝再多的养生茶，了解再多的养生知识，都抵不上养成健康的生活习惯。睡个好觉，早睡早起，是自然给予人的滋养，也是一个人对抗苦恼的秘...