️1、睡不踏实
肾气虚弱，睡眠质量较差，睡不踏实，
经常会做梦，被惊醒，或者打呼噜，磨牙等。
经常睡觉不踏实，还会加重肾脏的虚弱。
相反肾脏舒服的人，睡觉也会比较踏实。
️2、经常起夜
肾脏能为人体产生尿液，
在夜晚的时候，肾脏也会处于工作的状态，产生尿液。
而肾脏健康的人，肾脏的重吸收功能会将尿液中的蛋白质等营养物质再次吸收进人体，从而减少尿液的含量。
而肾脏虚弱的人，
肾脏的重吸收功能较差，
导致人在睡觉的时候，会经常被尿憋醒。
️3、失眠
夜晚时肾脏开始排毒的时间，
肾脏虚弱的人，经常会出现失眠的状况。
这是因为肾脏虚弱导致的肾脏不能正常的排毒，从而刺激到大脑，使大脑一直处于兴奋的状态，出现失眠。
如果睡觉时，以上3种情况一个不占，那说明你的肾很好。
