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    女生必须做的事——补气血,五个方法告诉你

    俗话说“秋冬调补,来年打虎。” 气血是女人的灵魂! 气血不足会导致脏腑功能的衰退,人也容易衰老… 如果你有以下症状,就要补充气血 快速回血: 畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心...

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    【你早该这么玩.....】

    近日整理书架 发现一本多年前购买的书 一本有着彩色醒目封面的书 书名是 《你早该这么玩Excel》 重新打开翻了翻 惊喜的发现 书里的内容自己大部分都会 印象最深的是前言的这...

  • 阴虚体质者的调养法则

    阴虚体质是由于体内津液、精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。 调养法则 滋阴降火,调补肝肾。 体内阴液的亏损,容易导致虚火的产生,这时如果单纯泻火,则会耗伤...

  • 人生实苦......

    人生实苦,人人如此。 人人追求开心啊、幸福啊、快乐啊,这些都无可厚非;但美好的事物都是创造而来,经历艰难困苦获得而来,不是坐享其成,更不是躺平。不要以为你聪明就可以抄近道,天...

  • 痰湿体质者的调养法则

    痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质,是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减,因而水湿容易凝聚成痰。 调养法则 健脾利湿,化痰降浊。 痰湿的形成和脾的关系...

  • 如何养出好气色

    脸色不好非一日之事,要彻底地改变生活状态,单靠一些外用的护肤品是很难改善气血失调的状态。 玫瑰花,善疏肝解郁,又可活血化瘀,品质优良者气味馨香,能上容于面,性温和,能行气血而...

  • 脾虚可多食甘味食物

    在所有的甘味食物里,我尤其推崇其中3种,建议广大脾虚的女性朋友可以适量多吃点。 第一种是山药。众所周知,山药温补脾胃的作用很好,而且多吃了也无妨。不过,生山药和熟山药效果不大...

  • 萝卜

    古人会取生萝卜汁入药,有降气泻火的作用,古籍中也有喝生萝卜汁诊治流鼻血的记载。生萝卜可以腌制后做成餐前小菜,清爽开胃。如果吃多了温热滋腻的肉食,正适合配上甜中带辣的生萝卜,行...