如果你在学习或者工作之间有5分钟的碎片时间，你会做什么？
相信大多数人的选择是——手机或者平板电脑。有人说每个智能手机用户平均每天要解锁手机一百多次，各种信息、推送、动态，甚至没有提醒的时候也会不自觉地把手伸向手机看看为什么没有提醒，以至于有个段子说最能让一个人焦虑的三样东西：电量不足、无网络和表示正在载入的那个圆圈。每天我们要刷朋友圈、微博关注那些跟我们有关或者无关的人，再吐槽他们晒娃秀恩爱刷广告。还有各种公众号的推送、付费或者免费的订阅等等。
在这样信息大爆炸的时代，我们突然不知所措，我们有太多的内容不想错过，但接收的越多却越感空虚越迷茫，看似我们借助便利的科技开阔了视野，但实际上我们吸收的内容和对事物的理解分析能力远不及没有网络的纸媒时代。
原因其实很简单，我们可以用这个世界公开的秘密也就是“1·9·90”的模型来解释。我们每天能接触到的信息里，90%都是没有价值没有营养对自我提升没有帮助的垃圾信息，9%是值得花时间去看的信息，1%是值得仔细研读反复推敲最好还能落实到自己的生活和工作中的内容。因此，这个时代爆炸的仅仅是信息的量，而真理仍然掌握在少数人的手里，我们的焦虑和空虚其实来自于那90%的烟雾弹。
既然时代浪潮无法倒退，我们要在信息大爆炸中如何自处，成为滚滚泥石流中的一股清流？大苹果有三个不成熟的小建议，接下来要给大家一本正经地胡说八道一下
第一，树立自己的知识架构，用知识武装大脑。给自己戴上“防毒面具”，隔离90%的垃圾信息，只吸收有用的养分。那怎么知道哪些是有用的养分？我们的大脑就像个小baby，虽然不会言语，但很清楚自己的“饿”与“饱”。我们要做的就是梳理自己的知识架构，知道我们的知识大树需要哪些“枝叶”，并作为选择养分时的依据。每个人的天赋和需求都是不同的，所以大咖大神们的经验只能作为遇到困惑时用来参考的思路，（敲黑板）只是思路！因为答案只有你自己知道。
第二，要有“断·舍·离”的精神。经过对知识架构的梳理，你基本上就知道自己需要什么了，但专业之路是非常艰难和枯燥的，想要一如既往地坚定执行坐怀不乱就不那么容易了，尤其是面对如此之多的信息诱惑，“断舍离”是个有效的解决方法。我们要做的就是对信息的获取渠道也进行梳理并进行大扫除，取关无营养的微博、公众号， 卸载内容雷同的新闻客户端等。我们要把筛选过后的信息获取渠道进行主次区分，并合理分配时间。在信息输入的时候也是一样，要对内容进行“断舍离”。
第三，善用工具，提高效率。每天的时间都是有限的，即使明确知道自己的需求并能够正确获取信息，但仍觉得有些力不从心，效率不高。这时候，我们可以借助一些APP来进行更好的时间管理、任务安排、信息处理和整合、自我督促和激励等。再尽量把同类事件安排在一个时间段完成，这样可以有更好的专注力，因为大脑从一个事件调整到另一个事件是需要时间“重启动”的，所以合理的任务安排可以避免这个隐形的“时间杀手”。
其实还有第四条，就是把手机放远一点！（认真脸）
以上只是大苹果的拙见，如果没能逃离被归入90的命运，那这个自己挖的坑看开一点也就跳下去了
如果觉得有些道理，而能荣幸加入9的阵营，麻烦给颗❤️的鼓励，比心
