day303 决定更早起

day303

记错了时间，昨天晚上才发现昨天是moonday（天蝎座新月），还练了60分钟阿汤。

昨晚依然有些失眠，应该是中午喝了红茶泡的奶茶的缘故。今天8点自然醒，然后起来练阴瑜伽。仰卧蝴蝶、半鞋匠和鞋匠、毛毛虫等。感觉自己练习与呼吸练得有些漫不经心。

昨天，决定还是应该先去至少试1个月的mysore，因此决定，从明天开始重新调早生物钟，让自己适应5点半、5点起床。说实话，每天的精神状态，确实是早起比晚期要感觉更好。

图片发自简书App

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