你是否为了某些症状而长期吃药，却始终无法康复呢？
如果是的话，须警惕非传染性慢病。
为什么要在慢性病前面加一个“非传染性”的词呢？
因为世界卫生组织确定的全世界公共卫生重心仍然是由微生物污染所导致的传染性疾病。
非传染性慢病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、脂肪肝和慢性肝脏疾病、肥胖症、无菌性炎症、免疫力低下、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
慢性病的危害主要是造成脑、心、肝、肺、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。
非传染性慢病的病因隐匿于不良的生活方式中。1992年，世界卫生组织在著名的《维多利亚宣言》中首次提出健康四大基石概念，即愉快的心情、适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养。
一个人要维持健康，健康四大基石一个都不能少，少任何一个都会得非传染性慢病。
有了非传染性慢病怎么办？
靠吃药能不能治好慢病？
答案是否定的。如果你认为药物可以治好慢病的话，那你就把慢病想的太简单了。药物治标，药物只是控制症状，药物永远都解决不了慢病的根源。
例如，高血压到了180要马上吃药，把血压降到安全范围，不致于血管爆掉，但降压药没有解决生活方式中的问题，治不了高血压。要治好高血压，必须调整生活方式：健康四大基石。
当然，愉快的心情，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养，不是预防某一个病的，而是预防所有疾病的。
健康四大基石，是生命的要素。它们都很重要，但它们的权重是不同的。基石愉快的心情，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养，前三个虽然排在前面，但是，均衡的营养权重最大，它是基石中的基石，是物质基础。没有均衡的营养，不可能有愉快的心情，也没精力运动，更不会有高质量的睡眠。
所以，如果有了慢病，一定要把财力、精力用在刀刃上，不要乱花钱！这个很重要❗️
