本来国庆节几天跟老公相处挺好，因为老公一个玩笑，我的情绪低落了一天。
那天，跟老公在打打闹闹中，老公突然冒出一句：看你胖得快成一个球了，得有130斤了吧？这本来就是我的死穴，被老公一点，顿时就恼羞成怒了。搬出要孩子的原因，老公不认可，说锻炼减肥跟要孩子有什么关系？怎么会没关系，从年初打算要二胎，我就没有信心再锻炼了。跑着跑着，成功怀孕了，我只能停止，岂不是坐等反弹？老公说我强词夺理，我索性闭嘴生闷气。
生闷气的同时，我内心一直在觉察思考。我在气什么？我为什么生气？我该怎么办。
我在气什么？应该是气恼老公直指我身材的缺陷。这恼里也有自己心虚的成份，因为我自己对自己的胖也有恼恨的成份。怎么不知不觉就又胖了？胖了真难看，显老又显丑。
我为什么生气？为什么老公一提到胖我就生气？是基于我对胖等于丑的一种认知吧。基于这种认知，我怕老公因为胖嫌弃我，不爱我。我对老公的爱还不够确信。内心深处，我对自己也是不接纳不认可的。我对自己的爱也会因为高矮胖瘦而更改，没有做到全然接纳自己。
我该怎么办？首先我要从在气恼的情绪中看清自己，觉察已经让我对自己关于这件事有更深的认识。接下来是接纳自己，这就是我，胖也是我，瘦也是我。看着镜子中的自己，告诉自己无论胖瘦我都值得被爱。对老公，也要接纳他对我胖的不接纳。他希望有个身材曼妙的老婆，这是他的期待，我接纳，但我没义务去勉强自己去满足。再说，我不相信，身材好的老婆才值得爱。
生了一天气，有这些收获，也值了。
