努力不求超越别人，但求提升自己。每天进步一点，幸福的筹码就会多那么一点。
一、锻炼 本周每天都能坚持晨起冥想，因为外出上课，这周没去瑜伽馆做瑜伽，平时瞅空，做几个瑜伽拉伸体式。
二、良好的生活习惯养成 这周依然每天都会吃早餐。早睡（每晚至少11点半之前入睡）早起（每天早上6点半之前起床）。
三、学习 1.本周订的计划是每天在[悟空英语]app上学习一节口语课。这周有只有4天完成目标，3天因临时有事没有做到。
2.上了为期三天的【易合乾坤】易学知识中级进阶课，对姓名学和手机号的能量又有了更深层次的理解。原来姓名的笔划也有五行，手机号码的能量对每个人方方面面的影响不可小觑。
四、本周的小确幸 1.有幸又听到【易合乾坤】张東震的授课。東震老师和叶武滨老师都是我心目中，真正传道授业解惑的师者！東震老师讲解的易学知识深入浅出，通俗易懂，并且和日常生活结合很密切，这期课程学习了用五行分析名字，用奇门分析手机号码，通过三天的学习，真的是受益匪浅。
图片发自简书App
2.周六回老妈家和亲人聚会，老妈、哥嫂，我们一大家人聚在一起谈天说地，其乐融融。
下周的打算是完成13个电话号的分析，巩固已学到的知识。继续践行易效能的理论，应用好滴答清单吃青蛙。
