努力不求超越别人，但求提升自己。每天进步一点，幸福的筹码就会多那么一点。 一、锻炼 本周，六天晨起冥...

努力不求超越别人，但求提升自己。每天进步一点，幸福的筹码就会多那么一点。 一、锻炼 本周每天都能坚持晨起...