张德芬的《遇到未知的自己》心灵修行课！朋友借的书，读完还是感觉没太参透，可能通过故事和人物线索对话更引人入胜的原因，几乎是一口气读完！
这本书出了11年了，现在读之虽说时间是略晚，年龄上却刚刚好，所谓合适的时间遇到适时的书，幸哉！
何谓快乐
生活中我们总会遇到一段时间是停止，无所适从，不断寻找着出口，找不到快乐！像丢了东西一样费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果徒劳无功。原因是找错了地方！
朋友问我两个人走到一起看重什么？我的回答是：两个人一起走一辈子一定要开心快乐！读了这本书幡然发觉快乐是依托于外界事物而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生.所以你一旦拥有它，外界是夺不走的。
我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪伴你上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面一直没有变的，尽管我们的身体、感情、知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在的真我。
心灵的追求基于对身体的呵护！心灵与身体的连接让你感受当下实实在在的存在着。
爱的正确打开方式
关怀孩子，爱人！不要以爱之措辞去干涉他们的事！要清楚最初的出发点是自己还是对方！“对于最亲近的人，更要注意沟通的方式方法。如果是为了自己，还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种方法不仅白费力气，而且还会造成两个人关系紧张。
你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他分享，但是背后不要设定一个预期的结果！这样的话，对方比较能接受。伴侣，亲子之间都是这样！
臣服情绪
欲望、情绪，思想都不是自己的，情绪是一种能量，会来也会走、教育孩子方面大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教育孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就会用替代品来逃避情绪，什么抽烟，吸毒！还有工作狂！如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了！唯有接受，臣服是破解情绪障碍之道！
心想事成
心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的！要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只能是纸上谈兵。当你真心想要一样东西的时候，你的身上散发的就是吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会起来帮助你得到你想要的东西。并且要在未实现前先感恩！
观想你想得到东西最佳时刻早晨将醒未醒之际，晚上将睡未睡之时、因为那时你与你的潜意识最接近！
灵魂伴侣
有些亲密关系是业力关系，对方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式让你学习课题。有些伴侣是疗愈关系，对方可以让你有一个比较理性、温和，具有安全感的环境下，疗愈你内在的一些刨伤。这两种都可以说是灵魂伴侣！
探寻真我，让爱和喜悦充溢心灵
最后一章中说到决定我们快乐指数的重要因素，我们还是要愿意承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美、然后接纳它们。还有要和自己的负面情绪和平共处！并且要走出自己的观念，想要走出自己的观念、你首先要看到自己有观念、而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍---这个负责的态度一定要有！
最近很喜欢读书，也发现需要恶补很多知识，很多感悟关乎自己内心、外在！本真 、爱、真诚、喜悦、和平！与亲人的关系，处事的思维！学会与情绪共处，唤醒真我，踏上爱和喜悦的心灵旅程！
