减肥第2天

唯一值得肯定的一点:晚上跳了1千个绳，间歇做各种运动，总运动时间达半小时。

早餐，延至8点半吃的，量尚可，但食材结构不够合理。

午餐，稍有些贪嘴，要养成不吃肉皮的好习惯。量尚可。

下午，饼、蛋糕、咖啡没忍住，悔啊！吃完，肚子胀了，晚餐也吃不下了。

6点，吃了几片生菜+炒鸭蛋。

9点20起，运动半小时，微微出汗。喝了一小口水，擦洗，上床。这会儿，有了些许饥饿感，希望能助我瘦吧。

为自己加油！

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