有时我们吟诵一首诗，聆听一曲音乐，欣赏一段舞蹈，我们会心潮澎湃，产生深深的共鸣，有时会拍案叫绝，有时会泪流满面，这是与我们的灵魂产生深深共鸣与链接。
其实音乐、绘画、诗歌、舞蹈都是生命中美的表达，使我们沉睡的心灵渐渐的打开，如一束光点亮我们封闭的心门，如一股清泉滋养我们干涸的土地。
艺术不是某些人的专长和工作，我们每个人都可以是画家，舞蹈家，诗人，音乐家。艺术是我们每个人真挚情感对生命生活的真实表达。
艺术可以把理性的大脑暂时关闭，心的直觉感受渐渐的打开升起，在舞蹈中会关照身体呼吸，音乐中通过聆听，绘画通过色彩，诗歌通过文字，这所有感观直觉直接切入内在，是生命的本初和源头，与我们的内在产生链接，觉知会渐渐升起，疗愈也会开始。
我们现代人从小教育，是逻辑思维，分析理解，让我们不断在学习经验中获得成功，感官觉受，听觉视觉触觉内在的感受越来越退化和麻木，因此我们失去了与内在的链接。
我们的大脑分为左脑与右脑，左脑是分析，逻辑，思考等等，右脑我们常说的艺术脑，关于美直觉与感受。现代人的压力与繁忙，对外在过度的追求，渐渐的不再聆听自己身体内在的感受。
真正的美学欣赏不在课堂，不在书本，在大自然中。庄子说:天下大美而无言，就是在描述大自然的美无法用语言描绘，美在大自然的静默中。真正的去凝视一朵花由含苞待放到盛开绽放，感受生命成长的喜悦，，清晨晶莹剔透露珠洒在小草上，感受到生命的希望与清新，放空大脑，全然的去感受自然吧!去欣赏夕阳的绚烂，朝霞的蓬勃吧!
大自然的声响是最动听的旋律，最美的音乐，走进茂密的森林，去聆听各种鸟儿的啼叫，风吹着树叶沙沙做响的风声，夜晚走在小径上，草间的各种蝉鸣，雨天雨滴拍打窗棂的嘀嗒嘀嗒声，海浪拍打海岸后浪推着前浪涌动声，就是一曲曲动听的跳动音符。放空头脑，用心灵的耳朵去聆听大自然的律动，会越来越感受生命的美与心灵的安宁。
我们每个人都是生命的舞者，最声动舞蹈是内在情感意识的表达。可以成为一片叶子，在空中飘零，随风舞蹈，也可以站在山巅与天地共舞，意识可以很大亦可以很小，大到把宇宙天地拥入怀中，小到仅仅是只毛毛虫在蠕动，可以用身体表达您所有内心丰富的情感。
我们通过舞蹈觉知当下身体、呼吸、音乐、自然是一体的。追溯历史，原始部落少数民族在丰收祭祀以及庆典，都要围着篝火载歌载舞，他们用身体舞动表达自己喜怒哀乐，保持内在与自然的深刻链接。我们现代人把自己囚在了钢筋水泥里，渐渐的忘记了身体呼吸与自然融为一体，也忘记了自己的灵魂的模样。
让我们关闭大脑，聆听感受大自然的美，唤醒心的觉知，用灵魂去碰触生命之美。
