用半天里的自由时间把束之高阁三个月的《学习之道》看完了。觉得有必要写点东西做个纪念。
本文的作者乔希·维茨金是一个国际象棋大师，在九岁都荣获全美象棋冠军的天才儿童的称号。后来又开始，研习太极拳，并连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军的太极拳王。从特别静的国际象棋，转到特别动的武术，并且均成为这个领域的顶级高手，这样的一个经历本来就是一个传奇。简直可以说，没有可复制性。那他写的这本《学习之道》到底让我这个寻常的人学到了什么？
1.不断反思自己的错误，进而找到改进的方法。
2.实施艰苦卓绝的训练
3.找一个好的人生导师
4.学会调节自己的负面情绪
5.做一个正直的人，心存善念
6.充分发挥自己的优势
7.在前行的路上找个值得信任的小伙伴
1.不断反思自己的错误，进而找到改进的方法。
在乔希·维茨金学习象棋的时候，他的导师布鲁斯就告诉他“这步你走错了，你是怎么想的，你觉得如何改进？”当然，接下来也是老师帮助他共同改进的，最根本的出发点是你一定自己要明白，你错哪儿了？为什么错？怎么才能不错。当然有很多时候我们出的错，表面上是一样的，但根本原因却不同，举个最简单的例子，比如咳嗽，表现出来都是咳嗽，但导致咳嗽的原因却不尽相同。
不断的反思自己的现在状态，找出不足，进而改正。这在后来他学太极拳时也一样，有大量这种方式来提升自我。作者说：“中国台湾参赛的前后三个月，我录下了所有档案和我的训练，每天晚上回家以后，我研究这些训练录像，看见录像中的自己，能找出问题发现坏习惯，你可以通过分解起作用的和不起作用的招数来改进自己的技术。”从乔希·维茨金这种做法，我们不难看出来，要想真正的提升自己，必须从自己身上着手，而不是一味指望着别人来帮你找到错误，自然旁观者清，高水平的教练是不可忽略的一部分，接下来第3条会说到这一点。但很多时候，这微妙的变化最关键的地方只有自己才能够感觉到。在教学上，或许我们也可以录制自己的一节课，反复去琢磨，反复的去看。
除了看自己的录像之外，就是看那些顶级高手们比赛的现场，比赛的录像。这是一个不错的学习方法。
所以，这本书告诉我，要提升自己改变现状，一定要反思自己，知道自己哪儿是不足的，如何改正。发现自己不足，反思自己有两个渠道：一个是对自己的行为进行反思，一个是看别人的行为来反思，博采众长又特立独行。乔希维茨金就是这么告诉我们的：看自己的录像和看大师级的比赛录像，找不足，找差距。
2.实施艰苦卓绝的训练
没有人能随随便便成功，哪怕是任何领域的顶尖高手，这是常识。所以不要幻想着自己不经努力，就能够轻易地抵达某一个领域的最高点。乔希·维茨金取得美国国际象棋的天才儿童的称号，也并不是他生而知之，而是每天，别人在睡梦中时他就已经起来，别人在玩耍的时候，他已经在棋盘面前坐了两三个小时，甚至更长。他说：“无数个下午，我都独自坐在房间里研究象棋”，不付出卓绝的努力，谁也不可能取得这样傲人的成绩。很多次他表示在比赛的过程里：有的时候都感觉世界末日。有一次，他竟然下了9个多小时，那时的他才十岁，这简直不敢相信！
没有人能够随随便便成功，要想得到自己想要达到的高度，必须付出卓绝的努力。
3.找一个好的人生导师
不管我们如何反思自己，或者说如果付出卓绝的努力，但有一点必须肯定，一个人的智商还是有限的，不管他是不是天才，这时候老师就起到了很关键的作用。
乔希·维茨金是幸运的，他6岁就师承国际象棋大师布鲁斯，布鲁斯教授并没有把自己当成博学之人，更多的是把自己当成是作者成长过程中的向导，而非权威，“如果我与他意见不一致的话，我们就会面对面进行探讨，而不是单方的训话。每当我要做一个重要决定，无论好坏，他都会要求我解释自己思考的整个过程，要达到这个目标有没有别的办法？我是否意识到了对手的威胁呢？有没有考虑过不同的布局呢？”这样的引导能让一个学习者更好地反思自己，看清楚自己思维上的错误，从根本上改变自己的思维方式。
最为可贵的是，作者说：“当我走错了一部布鲁斯就会问我是怎么想的，之后帮我找到不同的解决方式。”而且他们用了很多时间来研究残局。这就告诉我们要如何面对失败，分析失败在哪里？怎么样才能够不失败，从中汲取成功的养分。后来他又遇到了马可·德沃斯基和尤里·拉祖纬，这两位被大众评为全世界最伟大的国际象棋指导者。
或许有人会说，我们这些小人物怎么可能遇到这样的导师。请不要忘了，努力的提升自己，当我们成长到一定高度，我们的老师也会变换成更优秀的人，就像乔希·维茨金不得不告别布鲁斯而另寻更卓绝的导师一样。
无论是学国际象棋，还是学太极武术乔希维茨基遇到的导师们，都为他的卓越奠定了基石。
4.学会调节自己的负面情绪
没有人的一生可以一帆风顺的，必然会遇到挫折，有时是致命的打击。如何调节自己的负面情绪，并快速的从里面走出来的才是王者，才是自己生命的主宰。在这本书中作者不止一次地提出这方面的问题。并且郑重的告诉读者有些负面情绪不是说逃避、堵塞、压制，就可以的消灭的。你虽然一时压制了的，但他依然在你的体内，总有一天会爆发，所以，重要的不是压制，而是要疏导，把它变成正面的。
很多既定的现实是无法改变的，你只能学着接受，然后去改变，而不是一味的沮丧、痛苦、暴躁，甚至是疯狂。当然这说起来容易，做起来是很难的，这也是需要艰苦的训练，就像他赛前，十分钟的自我恢复一样，需要刻意的去训练，而不只是全靠意念。
5.做一个正直的人，心怀善念
乔希·维茨金这本书里面不止一次的提到大赛提到国际比赛，也不止一次的提到在国际比赛的过程里，很多对手，采用了一些卑鄙的手段干扰对方，比如在下象棋的时候用手，朝桌子干扰对方，比如在武术比赛的过程里，击打别人的禁区（脖子以上的脆弱器官），这很显然像我们中国人最不耻的现象“打不过人家抓人家”，但是作者始终以"仁"面对，调节自己的心态，用自己的水平来说话。因为你无法改变对方，你只能改变自己，这样想似乎有些消极，或者说我们改变了自己，就改变了对方，对方想干扰我吗？可是我们还是按自己的方式走，排除干扰坦然面对，那么对方的那些小伎俩也不攻自败。当然，这也需要反复的有序的训练。（每一样能力的形成，都离不开卓绝的训练，就在第2条时已经说到了。）
但，我始终相信：仁者无敌！邪不压正！
6.充分发挥自己的优势
在本书中作者又让我再一次认清了这个道理——让我们成功的不是克服我们自身的所有缺点，而是把我们的长处发挥得淋漓尽致。想方设法把对手引到自己的长处范围内。当看清了自己的长处，你就不会因为没有姚明的身高高而沮丧。
7.在前行的路上找个值得信任的小伙伴
一个人可能会坚持的很久，但是难免不会出现疲惫的状态。找一个值得信任的小伙伴儿一路前行，是个不错的选择，就像乔希·维茨金和丹在训练场上的切磋武艺。不断的激发自己的灵感，从而让自己的技艺不断精湛。
小结一下吧，看了《学习之道》至少悟出了以下几条“学习之道”：
1.不断反思自己的错误，进而找到改进的方法。
2.实施艰苦卓绝的训练
3.找一个好的人生导师
4.学会调节自己的负面情绪
5.做一个正直的人，心怀善念
6.充分发挥自己的优势
7.在前行的路上找个值得信任的小伙伴
很难想象这本《学习之道》，在我合计书本之后，又有打开的冲动。自然看了这本书，我对国际象棋依然是一无所知，对太极拳和武术也是一样，但这不妨碍我悟出的学习之道。希望这些能够贯彻在我的生命实践里。
