学会与负面情绪相处。很多班主任都说，现在班里抑郁的孩子真是越来越多了。是否抑郁不敢铁定，毕竟班主任不是心理医生，但是很多孩子不能与负面情绪相处倒是真的。 一个被负面情绪纠缠的孩子，是不可能全身心投入到学习与生活中去的。他们生活在别人的评价中，容易沮丧，也容易自我否定和自我放弃。所以班主任要为学生加油，助力学生收服负面情绪，首先告诉学生，每一个人都会产生负面情绪，就每个人会感冒一样，特别正常，因此不必反感突然而至的负面情绪。其次告诉学生，与其抗拒负面情绪，还不如接受负面情绪。也就是每当负面情绪造访时，心平气和地对自己说一声，哈喽，既然你的情绪感冒了，那就休息一会，去干点别吧。最后是教给学生转移负面情绪的方法。比如在纸上涂画，我认为最好的办法就是干活，不管什么活，只要能干的，立即就干！人只有在干活时，才能找到存在感和价值感，能量才会产生，负面情绪才不会纠缠。
2023-05-07
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