先入世，再出世，而入世的第一课是要先学会爱自己。
对内向的人而言，面对压力，不要堆积情绪，而要及时的把情绪宣泄掉，更不要把情绪内化，除非你有很强的内功能够消解它，最好的办法就是不要让情绪进入你的体内。
如果跟人起冲突，要怼回去，不是硬刚，而是要找到对方的情绪点或是弱点，要知道对方在意什么，或者他不想被怎么样，然后针对那个点，去产生一些交互。这时候不需要客气，用不着憋屈。如果不能解决问题，那至少要把情绪发泄出来，也给对方一个情绪困扰。
如果有人先违背规则，不要以一个受气者的角度来面对这件事情，长期的压抑，对整个关系以及事情都不好。
尊重自己的内心，不要为了一个所谓的目标去让自己受委屈。先让自己爽，之后再去看所有的问题，都会轻而易举地解决，因为你是以一个高能量的姿态来解决这些问题的。
