放慢说话的速度,
你知到自己平时说话的速度是快还是慢吗?
用手机录音功能,
录一段跟孩子、爱人平时发布命令时的说话速度,
听一听。
让自己放慢速度说话,
慢一倍会怎样?
再慢一倍又会怎样?
再录一次,对照一下,
体会放慢速度说话的好处!
个人体验:
在生活和工作中,习以为常的说话速度是没有什么觉察的,就这样惯了,从来没有想过这事。
如果着急或情绪很不好时,速度还会快些。注意到很多人为了站上风,就凭的音量大,语速快吗?
放慢说话的速度,应该是有觉察的时候。往往心情平静或需要强调时用慢语速。慢语速的好处是自己平和,对方能听清好理解。有利于问题的解决。
我以为,我说话的语速和语调算中等水平,也能有意识的觉察到。多年以来,别人评论过我的说话,有教育的味道。这可能和我的职业有关了。所以有时,工作之外,我会注意说话的方式,会跟当时说话的情境尽量符合些。