【践行时间】
总体践行342日
4.0践行第60日
1.0复训第69日
亲子践行216日
【日常感悟】
锦囊班会——成功因子
重新梳理了自己的八大关注。接着回顾之前自己写的三圈交集,梳理一遍发现“优势”这一部分有所调整,相应的三圈交集也发生了变化,这次做这个作业和第一次践行做的内容完全不同,但感觉是比第一次清晰了一些。
顺便发现了一个自己潜在的优势的萌芽,从八大关注里来,但还需要木探寻深入话题,引人思考。
【关于亲子沟通】
哥哥周末沟通✅
弟弟亲子阅读❌
弟弟睡前悄悄话❌
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
keep 10分钟
走路半小时
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始,对待孩子的教育问题
第二个习惯的课后作业
我的愿景和使命写出来了。
第三个习惯要事优先。
自我管理的四个步骤。
确认角色
选定目标
安排进度
付诸实践
高效能的秘诀:授权(指令和责任型)
梳理四个象限事物,明确自己第二象限事。
明确要做出的三个小改变。
重新梳理自己一天的时间。
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《the outsiders》chapter2
【二阶践行】
5分钟照片整理;5分钟清空收件箱
【4.0 践行】
小组目标:早起
我的个人目标:
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
K21:40
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
K 整理好第二天物品(书包、校服)
每日阅读打卡
我自己:情绪稳定,话到嘴前想三秒
父母检视