【践行时间】
总体践行337日
4.0践行第55日
1.0复训第64日
亲子践行211日
【日常感悟】
没有记录就没有发生
没有实践也没有发生
大宝在小学以前，我在微博上记录了他的成长趣事，小学以后就没有继续整理和记录了。现在翻翻以前的记录还是觉得很有意思。自己一直是有这个想法和习惯的，开始用微信开始，就只是断断续续朋友圈记录，不能连贯和查找，这是有弊端的。我看身边的朋友也有把微信打印成书，但不能设置群组，信息太过外露也不太好，于是一直搁置下来。其实我心里一直知道，这是第二象限的事，知道很重要必须去做，但一看到几万张的量，又一拖再拖。这个记录和整理是有价值的，这个也必须放到每日清单里去做。二阶课上了很久了，了解了一些基础概念，但还是没实践起来。今天给自己立个flag，从11月9日每天一个番茄钟做这个事情。
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通
弟弟亲子阅读
弟弟家庭会议
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
keep 40分钟
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始，对待孩子的教育问题
第二个习惯的课后作业
我的愿景和使命写出来了。
第三个习惯要事优先。
自我管理的四个步骤。
确认角色
选定目标
安排进度
付诸实践
高效能的秘诀：授权（指令和责任型）
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《the outsiders》chapter2
【二阶践行】
没有进展
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:40
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
