1.一日程序:早晚与真我沟通。睡前零极限3分钟,听诵一遍,唤醒楞严咒一句,回归中心1遍,晨练40分钟,觉知呼吸10分钟。
二常规功课
背诵《大学》一段
三、内修功课
今日分享:今天我高中的同学聚会,感恩爱人作为我的同学几十年来一直陪在我的身边,心中暖暖的感动,温暖幸福生活原本就是这样简单自然,感恩亲爱的艺桦老师引领,感恩张静老师,小玫,传文,助教及所有伙伴的陪伴!感恩!!
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