每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也无所谓啊，你在那么虔诚地做更好的自己，一定会遇到最好的，而那个人也一定值得你所有等待。
——网易云热评《无与伦比的美丽》
抑郁是不论年龄大小都会存在的，只是有些会很快被治愈，有些会生根发芽，比如：小时候受家庭环境影响，成长后就业压力，女士的产后抑郁。
在可控范围内，抑郁不会对身心产生过大影响。不可控的范围会造成内心自闭，自残，甚至轻生的念头。
在初期，抑郁是很容易被开导的。比如少年时期受家庭影响，家人能发现的情况下，一起帮助，给予温馨。那么，抑郁会慢慢被治疗。但是很多程度上，可能小孩子在接触抑郁症的相关知识后，问过父母这方面的问题。而家人没有察觉到“为什么你会问我这个问题，这个问题你是怎么想到的。”而给予的是负面评论，那么对于有抑郁倾向的孩子来说，这是很不好的语言方式，会构成孩子在后期不愿意谈论这个话题，埋藏在心里仍有其发芽成长。
现在社会上有很多新闻：《某某学生突然跳楼，父母痛不欲生》在这个网络社会，会有很多恶性语言攻击，不论是针对父母还是已经死亡的少年。都会施压在生者的身上，也会构成巨大的压力，另其内心生活在极度煎熬、愧疚的环境，构成蝴蝶效应。在一定的情况下，面对抑郁的人群，人们还是要展现自己阳光开朗的一面，循循善诱。生活是自己的，也是社会的。请不要过度指责任何人，每个人都有自己的意义。
我曾无数次想身边朋友说明，不要说别人的不好，不要过度依赖和指责别人。不是为了让她们更独立，只是为了让她们明白：恶语伤人六月寒。不经意说出去的话可能会变成别人心里的一根刺，这颗刺一旦形成，就很难摘除。
很多产后的妈妈也许有过这样的心理过程：为什么他不帮我一起照顾孩子？家是我一个人在收拾为什么不能体谅一下我？为什么没人关心我呢？我在这个家还有什么意义？
我经常关注新闻，产后抑郁跳楼轻生的妈妈不少。为什么更多的语言却是“不就是生个孩子吗怎么那么娇气”“女人辛苦点正常她不是个好东西”“现在的女人啊，就是太娇气了。”诸多种种，更可气的是，这些话大部分都是生过孩子的女人说出来的。
可能有些人会想，那又怎样，该生还是要生的。现在的很多80后，90后为什么越来越多的选择单身？
很大程度上，身边婚姻不幸福的案例太多，结了婚就要顾内又顾外，还要被批评做不好事情，时常面对婆媳关系不好而老公置之不理的状态。经常看到这些画面，谁不会在心里想着，我还不如自己过，省的麻烦呢？
有些产后的妈妈在孕期孕后都会受到雌性激素孕激素等等的影响，心理落差会格外的大，对她们来说，这个时候，最需要的就是家人的关心，老公的陪伴。一般只要是出现在家庭中的问题，往往是最容易也最难调节的。
生活可以靠一个人，家庭不是。它需要有家人的存在，才是一个完整的家庭。而不是单纯的女人照顾孩子家人吃食，男人赚钱养家。这样的家庭很难持续发展下去。
适当的给予身边人一些关心和爱护吧，时间总是走得很快，不要等真正发现的时候，一切都晚了。
