如何看待抑郁症患者？

对抑郁症患者的话

1、如果怀疑自己有抑郁症的倾向，及时去医院做检查，不过医生最主要还是从症状入手，会问一系列问题。

2、如果确诊了，找个地方先痛哭一场吧，不用强忍。

3、接下来的事会现实很多，怎么办？你要和医生一起考虑自己的病情是否需要用药？还是心理医生？这都是一笔巨资，心理咨询很贵，服药是按月、按年，没有感冒药那么便宜

4、是否告诉家人和朋友？无法给出确定的回答，毕竟任何一种选择都有可能会加重病情

5、事实上你能做的很少，但其实又有很多

6、尽可能重构你的世界观，即便它和你生活的环境发生了很多碰撞，你都可以大胆的构建自己的世界，这是一个必经的过程

7、无需太慌张，自救本就需要一个过程，所有你丧失的能力都会一点点地回来的，要加油~

8、会孤单，但是接受它吧，无论是生病或是没有生病，每一个人都不需要所有人的理解和认可，懂一点点是你的幸运和缘分，不懂，是没有遇到对的人~，总有一天，你会遇到的

9、关于睡眠和焦虑，如果可以的话，尝试听一些钢琴曲

10、最后，我亲爱的人儿啊，无论你是因为什么原因生病，希望你知道，每一个来到这个世界的生命都是无辜、无知也是幸福的。即便你已经绝望，但是还是希望你能再给自己一点点机会，即便世界抛弃了你，你自己也一定不要放弃自己，即便你不喜欢这个世界，觉得自己不属于这里，但是也不要离开的这么仓促，在你的当下去感知当下的体会就好，累了就摊着，痛了要去吃药。

11、不要私自停药，能理解不想靠药物控制自己的念头，也能理解长期吃药会累会厌恶，但如果不想一直吃药，就一定不要私自停药。

12、关于复发，很抱歉我的勇士，的确是有可能复发，不过无需像躲瘟疫一样避开，不想继续痛，就再继续加把力吧，相信那个时候你不会再是一个人的！有很多人都在支持你！！！

对非抑郁症患者的话

1、如果没有科学研究（经历）过抑郁症就不要轻易感慨，更不要道听途说，这是禁忌！！！

2、如果发现周围有人生病了，在你没有身份没有立场的情况下，止住你的好奇心，如果感知到信任，患者自己会讲的

3、如果得知了不要轻易外传信息，有风险，你传递的是A，周围人理解的可能是B，传的越多对患者来讲可能越麻烦

4、如果患者主动讲了出来，无需传递正能量，多一点温暖，患者之后才有可能去感知你说的话

5、正确的方式，多温暖，少废话，相信患者的同时适当给些心里暗示，无论严重与否，都会好的（注意表达方式）

6、不要把患者当成神经病看待，患者或许会觉得刺伤、失望、很无语，你无法想象患者的脑子里是怎样的容量和内容

7、这不是一个很好的生命体验，谁都不想生病，你的周围人生病了，一个很普通又不被了解的病，所以有点对生病人的普通态度吧，也不用老是提醒患者生病的事实，正常对待就好。

8、如果自己是导致患者生病的诱因之一，想想自己的所作所为，好好反思一下吧！

9、无论患者是否因病去世，TA都来过世界一遭，TA真的经历了我们体会不到的痛，祝福TA吧，就不要再搅弄风雨了。

10、微博上关于抑郁症的东西能看的很少，如果真的有心可以去知乎了解一下，曾经看到过一个患者写过自救的心理路程，应该是有仔细研究过

以上：我没有特别系统的研究过，只了解一些所谓方法论，不过每次在微博上出现抑郁症热搜的画风都有些怪怪的，所以，，希望大家的思维多停留在解决问题上。。