健康
——运动，每天运动40分钟。
——早起打卡，平均六点二十左右打卡
——本周早起冥想5次，21天进阶冥想。
——本周艾灸3次，早起艾灸1次。
——减肥进入平台期，保持在62.5左右。
家人
——儿子去他叔叔家住了，本周很少视频，今天叔叔带他回老家拿东西，难得跟他爸爸视频一个小时。
——最近一周跟老公视频较少，电话联系得多，聊聊工作生活。
——跟母亲视频一次，父亲身体好了许多，老弟最近要去新疆。
工作
——项目材料撰写无进展，对如何将材料有机整合到一起确实困难。迟迟不愿着手去弄。
——实验室工作，联系工人将堆积了四五年的各种样品全部清理掉。跟张老师一起去另外两个部门协调，联系工人修理下水道，修通一个水管，另有四个需要另找工人来修。
——跟领导汇报车间建设工作，并陈述相关利弊，领导表示再思考别减肥的选址问题。
——把梁博产品样板文字发给梁博。
工作部分反思，本周的内容都是简单的，不重要不紧急的事情，把重要不紧急的事情一拖再拖。
学习
——本周学习了李笑来《通往财富自由之路》音频版，课程开始把原来的概念系统性梳理，在学新概念的同时巩固学过的概念。
——学习《批判性思维》这本书，跟李笑来很多概念基本相同，不同之处在于两个侧重点不一样，一个最终引导财富自由，一个则在商务工作上有有所突破。每个知识点的巩固都会带来不一样的收获。
效能突破
——本周效率不高。
休闲娱乐
——继续看《三生三世十里桃花》。
财富
——日常支出
人际
——跟易效能四个伙伴每天交流共修心得。今天针对小伙伴的问题，玉莲姐逐一回答，很有收获。
本周感悟
日常的生活就是修行，把每一件小事做好，就是修行。
