《成功心理学》P277页
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克服对失败的恐惧
对于你能够实现的东西的唯一限制是你给自己设置的限制。自我预期值低和缺少投入有可能严重的限制你实现自身目标的能力。最大的恐惧之一---对失败的恐惧也是如此。
在某些案例中，对失败的恐惧有可能产生一种对你有利的消极激励。这发生在你极为努力以避免失败之时。如果你近期没有学习，并且近几次考试都不及格，那你也许会担心无法完成课程；这种恐惧有可能促使你的学习习惯重回正轨。但是，在大部分时间里，对于失败的恐惧会消耗你的精力和动力。害怕失败会使你把注意力集中在采取某个行动或做出某种改变的消极可能性上，从而减弱你的动力。
但我们设想自己做（或不做）某事会产生的结果时，对糟糕结果的非理性信念就会导致对失败的恐惧。例如，对失败的恐惧也许建立在对未知事物、被否定、不受认可或受羞辱，显得愚蠢或丑陋等的恐惧上。在许多这些恐惧下面经常是一种更深的恐惧：对做得不够好的恐惧。
正视你的恐惧
为了克服对失败的恐惧，你首先需要正视你的惧怕本身。要认识到每个人都会害怕失败。甚至是高度成功的人，他们也害怕失败。但是，成功的人能够正视其恐惧，并且无论如何都能继续前行。
请考虑下面的故事。有一次，一位著名的演员在上台前神经紧张到崩溃。他被勒令去休息以便修复自己受损的神经系统。他感到恐惧，并对自己失去了所有的信心。一段时间后，他的医生建议他面对自己镇上的一小群人表演。当这名演员说自己十分恐惧失败时，医生回答说，他是在把恐惧当作藉口，恐惧并不是放弃的好理由。医生告诉他，成功人士都正视恐惧，并且无视恐惧而继续前行。这位演员正式了自己的恐惧，进而在这小群人面前进行了演出。他的表演是一次巨大的成功，此后他认识到，他承认了自己的恐惧，但没有让他吓倒。那一夜之后，他积极的让自己在世界各地更多的观众面前演出，因为他知道自己可以克服恐惧，并且不会让他结束自己的演出生涯。他知道恐惧也许总会存在，但即使感到恐惧也再不会让他放弃了。
I
1.事件
2.未知引发恐惧
3正视恐惧
4.勇敢尝试
5.不抛弃不放弃
恐惧是来源于未知。每个人都有恐惧，恐惧可以帮助你规避风险，也可以让你限于不敢尝试的泥潭。所以如果你要做的一件事情对你非常重要，你一定需要正视恐惧，认可它的存在是正常的，并且勇于尝试，只有做了才能知道自己能不能做到，另外不能一开始遇到一点问题或者障碍就放弃了，就像鸵鸟把头埋进沙子，对自己说我看不到，我做不到，我不知道，那么你想要的永远都只会在你的想象中。
A1
想做的事情：学吉他
未知引发恐惧：学不成
恐惧的原因好多：
1.工作那么忙，吃饭都顾不上，哪里还有时间，那么难，要花好长时间的。
2.老公说，学吉他时间长不说，学久了手还会起茧子。
3.其实深层次的恐惧是担心自己付出了不能坚持， 白花了时间。
基于以上的多种理由，所以我就结束了学吉他的打算，还没有开始就结束了。
A2
正视恐惧：其实很多都是理由，鲁迅说路走多了就是路，其实理由多了，我们自己也会认为是她是真的。其实理由很多东西都是可以克服的，只要你真心愿意，你真心想要 。
勇敢尝试：买吉他，做计划，先去尝试。
不抛弃不放弃：无论中间遇到什么样的阻碍和影响，都记得自己想学吉他的初衷，想想坚持的理由。才能让自己学有缩成。
