早晨5:30，梅校长给我们上了蜕变营的第1堂课。梅校长先进行了自我介绍：梅校长毕业于湖北工业大学本科，初中才学习英语，起点低零背景。优秀的梅校长会用多国语言交流，用五国语言唱歌，拥有170个国家的人脉资源，一年读300本书，脑子里装着1000本书。她在自己的人生路上，自己创造，自己讲述。

一、格子方法论把自己变得强大。

        宇宙公民是全球普通女性成长的地方，我们要成为太阳女神。很多时候我们都会有情绪内耗，不敢谈钱等问题。记住不要让任何人任何借口阻挡你的成长。宇宙公民拥有公益社群冥想群。除此以外，还有高校阅读群，导师群，院长群和私董群。宇宙公民的线下课有：女王读书会，女王派对。申请会长是要从是否愿意付出是否写作业的人群当中挑选。

二、设立北极星目标，打造个人品牌。

        要做到“言、思、行、态、受”一致。要成为真正的宇宙公民就要做到敢想敢说敢做，保持一致。1、目标。2、寻找方法靠近有结果的人。言必行，行必果。3、践行拿来主义。别人的拿来模仿。4、养成习惯，从学习到习惯，把基因思维变成惯性。自律像呼吸一样的生活方式。

三、人生成功方法论四步。       

        1、情绪目标。感恩情绪目标。2、学习目标。3、人生北极星目标。能控制早起的人就能控制人生。建立基因思维，调动潜意识，对精彩人生做的投资。

1、基因的态度，积极主动的态度，认真对待世界，世界才会认真对待你。2、基因的方法。持续思考写作业。3、基因的语言。光听不说等于白费。4、基因的标准。提问，回答。人生短暂，活得淋漓尽致。5，基因的行动力。学习不积极等于0。

四、为什么创办高校阅读训练营？

        梅校长历时6年，在摸索中做到了一小时高效阅读，梅校长曾经遇到瓶颈，去链接17国的朋友。费曼学习法，学完教会别人，用自己语言记下来，变成一篇文章。调动潜意识，想成为什么样的人生就要成为那个人。如果外界掌握你，你就是奴隶，别人说什么没关系，做自己人生的100%负责人。调动潜意识就拥有成长型思维，大脑有可塑性。

五、正确的学习方法。找到赋能伙伴，用自己的语言说出来，相互监督，相互成长，生态的力量，看人生复盘文。

（一），学习目标。打破认知盲区，建立格子方法论。不评判别人，不评判自己。站在宇宙的高度看问题，认知是由过去的圈层、经历构成的。1、认知阶层，2、情绪阶层。3、财富阶层。4、宇宙之公民不是由一个人创造的，由宇宙创造的。

        什么是认知盲区？来自于思维定式，惯性思维。没有任何人让你自己不爽，只有你自己让自己不爽主动。主动给予主动关心别人，世界将会发生改变。

        突破认知盲区决定人生第一步。从今天开始成为宇宙公民，要从宇宙高度看问题。突破舒适区，来到恐惧区，拥抱恐惧区，来到学习区，突破学习区，来到成长期。困难是让我们成长的方式，在成长区找到人生使命感，找到北极星目标。

（二）、调动潜意识成为宇宙公民，一个人不知道自己的潜意识很可怕。人的成功不是天生注定的，所有人的改变都是从改变潜意识开始的，主动掌握我们的潜意识，潜意识是没有察觉到的。大脑会抗拒变化，如何变自律变强大，克服潜意识激发潜能，基因源程序。1、你不去引领就会被引领。2、你不去影响别人就会被别人影响。3、你不去改变就会被改变

张圣珜

【昵称】：张圣珜

【视频号】：一路奔跑的珜

【坐标】：北京     

【职业】：世界文化遗产北京天坛公园专业技术人员。

【标签】：

值得信任，责任心强，目标明确             

【最有成就的几件事】：             

1、到西藏旅游，登上布达拉宫 。                  2、近十年每年带父母出去旅游1-2次。                     

【来宇宙公民的原因和目标】：                              跟随梅校长学习成长；学习高效阅读方法；链接更多优秀的朋友；相互学习，彼此赋能，活出绽放人生。

【能提供的价值】：   

1、天坛公园游览介绍。

2、ABM平台商品介绍、推荐。                      3、妃集洗发水代理商。 妃时代高科技内衣代理商。

4、豪特生物科技干细胞储存。                        5、运用数字心理学解读生命密码。