将对外的利他温暖转向爱自己。当有足够的爱去爱自己，多余的爱再去欣赏别人。
当你自身拥有足够爱的时候，别人给予的爱就是锦上添花。
注意事项
- 放下救世主心态，放下助人情节，尊重他人命运
- 多把选择放在自己身上
- 不要在意别人选择喜欢你，而是观察自己的内在信念
- 多做让自己引以为傲的事情
对于ENFJ来说，爱自己是一生的课题。为什么说爱自己一生的课题？
ENFJ的由于利他属性，过度把对方放在第一位，且吸收对方价值观，导致自身情绪跟着他人走。倘若自身认知 + 阅历高，成熟解决对待，情绪当然不受影响。一旦相反，会越来越难受。
建议方法：对他人预期降低。
思考逻辑：帮助别人前【自身下意识】，自己想不想我愿意不愿意做这个事情，有没有时间做，别人有没有说，要我帮忙做这个事情。再下定论之前，多去做确认，不要太早下定论【切勿冲动行事】
建议采纳事项
- 先了解自己的信念【我相信什么东西，什么东西对我是重要的，自我核心价值很重要】
- 即使情感再优先的人，也要有边界【亲人、配偶、朋友】
如果把一个人照顾好好的，其实是剥夺他学习的经验，压制他们的成长，很多人需要从失败中学习的。不是我见死不救，我只是必须要救好我自己。
学习接收别人不喜欢你，学习接受别人听到你的界限而难过这件事情。
要习惯他，接受他。不是每个人完全认可你的决定，也不需要care别人是否关心，我必须把自己顾好。
- 你自己觉得对的事情，别人不一定觉得对【每个人有自己不同的看法】
- 当你好意去帮助别人，对方不一定会认同，只有让对方经历过接受过，在懂得你建议是对的。【不要过多将视线放眼在未来，收拢在当下】
经历坎坷&阴暗面
发展不好的时候，非常相信发展的潜规则和规范，太认定一个社会规范。
自我反思：
他这样做，会惹到谁？真的会影响大家吗？我为什么这么生气？是我想控制她？我是不是太想控制这个外局了？
当你一直呈现非常阳光在人家面前。突然面对压力，没有满足大家的需求，或者忽然觉得自己非常累的时候。
你很有可能变成完全崩溃，非常黑暗，人都不想要见，不晓得下一步要做什么。
因为没办法满足别人，也不知道自己要什么？很有可能每个人都会问问，爸爸、妈妈说什么。
每次人家给一点建议，就跟别人建议跑，搞得自己很累，这是一种精神内耗。
给人虚伪的表现原因：
压力过大时候，太专注细节上面，没有信念，太在意别人喜不喜欢自己，从而给人一种很假很虚伪。
参考意见：
不要寻求别人的建议，因为有些人提的建议，可能是她自己人生的投射，他可以这么做，但是你不一定可以。每个人都有适合自己的答案，不要轻易抄写他人的答案。
可以远离人群一阵子，最终找到说，我想要做什么，我的信念是什么。提醒自己，大家都对我不满意，不喜欢我，也没什么大不了的。你的人生不会崩塌，你的人生也不会没有存在的意义
你要知道，ENFJ这样的性格，还是有非常多的人喜欢你。
QA收集
- ENFJ太热情，从而吓到人如何解决？
不要认为对的事情，别人一定觉得对。ENFJ的super power在于当人家还不知道她想要什么的时候，你可能就已经知道大家需要什么。
这个是你的优势，但是每一个人都有自己journey要走，事先都把他照顾好了，他不一定感激你，甚至怨恨你。
因此，试图等到别人请你帮忙时候，再出手。要不然太损耗自己的精力。
你常常做一些吃力不讨好的事情，就他也没要你帮忙，你多嘴就会觉得你鸡婆。
第一个自己累，她也不一定会感谢你。
为什么你会鸡婆呢？
因为你认定一个有个正确的事情，因为这件事情这样做，两个人才不会受伤。
你没有办法掌控全世界，你也不知道别人的需求是什么
就让它let it go。每个人都有自己的路，每个人这辈子有自己的功课。
- 过度在意他人的感受，亏待自己的感受如何解决？
思考自己的核心价值是什么，信仰是什么。自己的信念比别人喜不喜欢你重要。
因为别人喜不喜欢你，你永远控制不了的世界【每个人都会变】
你只能确认你怎么想你自己。给足自己爱，不会寻求别人的爱【做自己的太阳】
先学会怎么爱自己。
对于ENFJ来说。太在意别人是一辈子修炼功课。
- ENFJ的阴暗面怎么样的？
内在也希望被照顾，被别人认可。
给FJ的建议人：你有需求的时候，你要告诉别人。不能一直用你想要被对待的方式，对待别人。然后觉得别人就知道你想要这样子被对待。一段好的关系应该是平等的，需要公平公正的对待。
- 如何与自己沟通，爱自己的方法？
建议留一些弹性空间给自己，J的人有时候会把自己逼死。
我想象的好是这样的，好老公，好妈妈，好领导是这样的，那我一定要做到。
没有人逼你这么去做，不管这个是他们给的期待，你不要逼死你自己，划好界限，把握住生活的松弛感，你做的已经很好了。
- 如何实现自己的核心价值？
去找历史人物，或者身边你觉得优秀成功的人。
- 什么样的伴侣是ENFJ救赎？
我们每一个人比较期待，自己没有的特质在自己的伴侣身上。
可是发展一段时间后，相处久了，你有可能发现你的伴侣你咋这么自卑.
每一段关系都需要经营，一开始互相觉得很配，互相可以互补，不经营的话就会互相讨厌。
两个人都是同样类型，有同样的缺点。可是在你发展比较好的时候，不是互相依赖时候。
你开始爱自己，自给自足的时候，这段关系也不会继续下去。
寄语
世界总有人不喜欢你的人，当然喜欢你的人会更多。
做别人的灯塔时候，先做好自己的灯塔。
