很多时候，你觉得很疲惫，没自信，并不是因为身体累，可能是“精神内耗”在作怪。注重以下三点，养成生活中的“反内耗”体质。不必过于在意结果，享受过程就好当你太想要一个结果，就注定很难快乐。就像种下一颗种子，如果天天盼着开花，难免会有所失望。可是，当你享受每天浇水的过程，就会自然而然地等来开花结果。我们常常会说“尽人事，听天命”，这句话体现了一种积极进取的态度，同时也包含着对命运和自然规律的尊重。把自己能做的尽力去做，至于结果如何，顺其自然，结果可能会更好。如果一开始就盯着结果，太在意，太执着，往往会让自己陷入焦虑的内耗中。但行好事，莫问前程。无论是生活，还是工作，亦或是情感，都不要过于在意结果。如此，才能专注于做好眼前的事情。
真正厉害的人，都拥有“反内耗”体质
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