❤️
1、读书:如何找到想做的事
逻辑很清晰,帮助我排除了很多自以为是的谬误。
2、看剧:亚特兰大 第四季 Atlanta Season 4 (2022)
每一集打开看两分钟,一头雾水。看完了:想要 Donald Glover 的脑子。
3、食谱:黄芪煲鸡
在张踩铃的这个视频里:大胖媳妇看中医 中医想给他退钱,医生提到脾湿脾寒的治疗方案:针灸、食疗、揉肚。最近早起舌痕明显,身子也沉沉的,估计也是脾胃问题。反正养成了煲汤的习惯,趁机试试食谱。视频里的医生嘱咐要一个疗程,我喝了一锅,效果就很明显了。
4、看番:我独自升级
原来写手账的本质,就是打游戏。保持输入,启发大脑,虽然这个类比很早就想过,但是一个有情节有具象表现的时候,才让大脑意识到更具体的行动,或者说能够直接模仿的程度,原来学习需要具体的示范。所以需要不断给自己输入范本。
如果可以设计一个app,结合wikiHow这种general行动执行清单,用户可以输入目标(问卷:当前水平,比如语言考试模拟卷),并选择一个执行清单(ai生成),然后输入自己的进度成绩等,app再进一步把目标分解成阶段目标,并给予奖惩(问卷:测试用户喜恶以及程度,生成奖惩建议),根据Huberman讲过的目标执行开端要用美好的结果引诱大脑,过程中要用恐惧的坏结果警告。Coaching培训、咨询的本质不就是这样?足够的数据库和模型,就是解决方案。
听了这么多年的网游术语,终于具象化了。以前没有沉迷游戏的主要原因之一是视觉效果太抽象,如果以后用Apple Vision Pro玩游戏,肯定无法自拔。
5、单曲循环:般若波罗蜜多心经 (梵文版)
6、看视频:Typographic Systems
(YouTube)
图文排版,万变不离这几宗。写手账也可参考。
*六六六:每周六、6:00、六条——我的思考和探索。
*微信读者,请点击“阅读原文”,查看链接
(影视用网页打开;打不开的请翻墙)。