【0723晨读感悟】克服焦虑,这一招就够了

女生似乎到了一定年纪就特别容易焦虑。我今年27岁了,对“30岁”的焦虑与恐慌时常来袭。我焦虑的是作为在上海漂的一枚大龄未婚女青年,无车无房无多少存款,只有对生活的热爱在慢慢好受锤,也会时常感到无力与无助。

以前在学校的时候,人们都说25岁是女生的一个分界线,25岁以后皮肤会变得松弛,会出现皱纹,记忆力也会大不如从前。于是对25岁诚惶诚恐,感觉那是一个被施了魔法的年龄,人一到25岁数好多指标就要开始走下坡路。慢慢地过了25岁,我发现一切并没有那么糟糕,并没有预想中那么可怕,25岁诅咒并没有灵验。

毕业工作后,周围的亲人、朋友开始提醒我工作后一定要抓紧把个男朋友,女生找男朋友的黄金年龄就那么两年,现在还可以对比对比挑一挑,等一过30岁就不好找了。近一两年这种紧迫感似乎越来越强烈,周围的朋友陆续结婚生子,走进婚姻的殿堂,像了走进了某种精神的庇护所。再看看似乎一无所有的自己,时常会乱了阵脚。

可是,今年27岁的我好像刚刚开始了解自己,刚刚开始释放出内心的力量。我不清楚到30岁时能不能完成那一系列人生大事,可是自我意识觉醒的了我想过好每一天的生活,去做所有自己想做的事情,不再做追求速度的豹子,只求做一头勤勤恳恳耕耘的牛。因为万事没有捷径,通向成功的路都是一步一步走出来的。

唯有踏实努力才是克服焦虑的良药。近几个多月来最让我感到充实的是看着简书中的文章一天天在增加,看着跑步的公里数一点点上涨,自己的体重慢慢下降、控制在理想范围内,而这一切都离不开每一天的坚持与践行。精神集中地去做一件事时,焦虑的情绪减少了,内心变得敞亮了,前方的路也变宽了。所以,现在的我喜欢为自己制定计划,每一天向目标前进一点点,焦虑的情绪也就散去了一点点。踏实努力,是27岁的我在面对“30岁焦虑”时最强大的武器。

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