每一次发生都有其独特的意义，每一次经历都有其不凡的价值。

春季禅七圆满结束！相比第一次懵懵懂懂地参加秋季禅七而言，这一次收获颇丰。

[前行]

圆通寺春季禅七从3月3日正式开启，方便七+精进三七，3月31日结束。为顺利参加这次禅七，我早早地就做好了各种铺垫。

春节期间难免各种聚会，我们家今年更是喜事多多，小孙子出世，浙江家人来川过年，还有给老家父辈和德阳哥嫂一一拜年。辗转奔波，喜宴一场又一场，既忙碌又欢喜。

最值得一提的是，在今年的春节主持中，我让每一位来到现场的家人都有红包拿。无论是老人，小孩，还是家里的每一个成年人都有红包，大家都特别开心。

因为自成人以来，“顶梁柱”和“好风水”们就从来没有拿过红包，小时候对过年红包的期待和快乐已被久久封存。而这一次能够拿到自己的专属红包，真是又惊又喜，觉得好有存在感和幸福感。

就是这么一个小小的改变和举动，让大家幸福满满，快乐多多，为今年的春节备添趣味和快乐。

春节一过，我和同修们迫不及待地赶往圆通寺做禅七前的各种准备。大家心往一处想，劲往一处使，尽管时间都不充裕，但是能去一天算一天，能干一点算一点，人多力量大。在大家的齐心协力下，圆通寺于禅七前佛门大开，广迎各方道友。

原本一切准备就绪，26号儿子也顺利返校了，我满心期待着禅七的开启。然而无常跳将出来，老公突然邀请我陪他回一趟浙江，去与他已阔别20多年的老朋友们相聚。

对他而言，这是一场与过去言和、与未来拥抱、意义非凡的跨越性聚会。没有我的陪同，他不愿面对曾经的伤痛，不想涉足重逢的欢聚。

可是这与我心心念念的禅七有冲突啊，算算时间，从浙江回来，再快也是3月4号了，看群里好多同修已陆续赶赴圆通寺，禅堂仪规1号就开始在培训了呢。

上一次秋季禅七，因为老公的侄儿结婚，也是差一天就结业，可因为舅舅舅妈的身份，我不得不提前告假。这一次，难道又要击破我想圆满此次禅七的心愿！？

看着老公殷殷的眼神，我知道我的抉择对他尤为重要，我毅然地答应了，老公迅速订好了回杭机票。

在与老友相聚中，老公百感交集，好几次情不自已，感怀哽咽。我也从中感受到他们过往彼此间的情深意重以及朋友们对老公放不下的关注与守候。

原来，他们这种家庭式聚会已持续了好多年，而且，一直在切切地盼着老公回来！！这一次，因为我的一念成全，老公和他的朋友们终于再续友情，重拾快乐。

4号老公为了送我去圆通寺，推掉了所有的工作和应酬，一路上还不忘转达他朋友们对我们的祝福，并答应我无特殊情况不打扰我，还鼓励我好好修行。

接下来的一个月里，我真的好清静，毫无挂碍。包括80多岁难得来一次四川的公公从浙江过来，老公全程独自陪伴，安排得妥妥的，公公对我也毫无怨言，他们都一致让我安心修习。

3月30号，是姐姐的婆婆90岁寿宴。这位善良的老人在我心中，亦如母亲一般慈爱亲切，曾在我最困难孤苦的青春中，和姐姐姐夫一起给予我无尽的爱和抚慰。但权衡再三，我还是决定圆满禅七。姐姐欣然应允，并嘱咐我注意身体。我感受到家人莫大深厚的爱与支持，特别安心和幸福。

红尘中修行，家和为第一要务，家人之间尤其需要相互成全。把握好时节因缘，可以事半功倍。亲人是助力还是障碍，取决于我们自己的言行举止。

1，没来得及坚持就结束了

这一次禅七，最明显的感觉来自于身体的轻松。第一次参加秋季禅七，最不适应的就是作息。频繁的打坐，加上睡眠严重不足，让我身心疲惫，到第三个七时，几乎已经坐不下去了，上座时能拖就拖，一慢再慢，能少坐几分钟也好，真怀疑自己下一次禅七还会不会来参加。

而这一次，尽管刚刚从春节模式过来，但还是很快适应了每天只有4个多小时睡眠的作息，除了下午养息，早午饭后均无休息。而且，一直感觉精力充沛，基本完成了每个七的小目标。如:

方便七，适应作息和节奏。

精进一七，身心安住，不急不躁。

精进二七，单盘不换腿。

精进三七，力争双盘。

虽然没有百分之百的完成目标，如一个半小时的“包子香”和两座“静中警策”就过不了关，时间显得特别漫长难熬。但是这种循序渐进式的进步是明显且没有压力的。尤其是最后一个七中，当我一座又一座地试着双盘时，我一边惊讶于身体的柔软与弹性，一边感慨生命的广阔和不可限量。

我看到好多同修也是状态越来越好，脚步越来越轻快，肤色更亮，面容更舒展。回看过往，财色名食睡，咱们平时真的享用太多太多了，有意无意间，给身体造成沉重的负累，过犹不及啊。

一个月倏然而过，感觉还没来得及坚持就结束了，这种感觉真好。

所以第一次参加禅七或还从未参加过禅七的朋友们，完全不必害怕。只要给自己机会，身体是会很好配合和适应的。

2，行了就行

禅七中，远不只是打打坐参参禅，每个人都有自己的工作岗位。服务别人，同时享受别人的服务。培福享福，完美融合。

对内护，我是有些心理障碍的。因为去年从头到尾都做得磕磕绊绊，很不顺手，更不顺心。本以为这一次去晚了，加上进内护组的人多，我不用再在众目睽睽下丑态百出了。

可是，你越怕的越会出现。我一到，就被要求到内护组支援。当我忐忑不安地上场后，却被一次又一次的要求提速。抵触情绪加上重感冒，我习惯性地想打退堂鼓，我以感冒为由，请求维那庆吉师父换一个工作岗位。

不料，庆吉师父立马否决，让我继续干内护，我只好死了想逃的心。令我感动的是，下座后，庆吉师父立即教了我一个简单有效的绝招，流涕不止的症状立刻好了一大半。师父的慈悲善巧，让我的心安住下来，决定认认真真地把内护做好，别再当逃兵。

正当我慢慢熟悉了流程，行茶也行得比较得心应手了，心想终于可以踏踏实实地打打坐了，不料第二天就被庆吉师父叫住:去，煮八宝粥！

天哪，这对我这个平时对两三个人的饭菜都难得做的人，是更大的考验，更大的未知。

可是，师令如山！！我更加体会到了明眼善知识的厉害，哪里有你翘尾巴的份？哼，还想舒坦，没门！

对师父的信任和钦佩压过了对自己的怀疑和退缩。我毅然决然地去新岗位报到了。不同的是，虽然心里没底，但这一次是欢欢喜喜、心甘情愿的。

感谢童萌的耐心指导示范，教我一一配料，称重，记下水量和时间。聪明的欣睿迅速将八宝粥制作流程化，这一招后来被复制到各部门，包括熬梨汤、做小吃、做包子.......让不会的人一看就知道怎么做了。

还记得我和欣睿第一次守在高压锅前担心煮糊的那份紧张，第一次揭锅后闻着八宝粥香味的那份兴奋，听到大家说“最期待的就是八宝粥”的那份快乐......

感谢刘婷和大家的指导和建议，作为一个纯纯的小白，我要学的太多。但我每天都在不厌其烦地尝试，充满好奇地创新，希望能找到一个更易操作的简单方法，让后来者能够轻松快速上岗。

目前实践经验来看，杂豆类提前在电饭煲煮开，五色米头晚用直饮水泡好，第二天再加入糯米等其他配料一起熬煮，前后一个半小时左右，这样做出来的八宝粥，软，烂，糯，浓稠度，口感都不错。

时间稍作调整，分配得当，见缝插针，八宝粥，梨汤，小吃，可以实现一人一条龙操作。这样可以让另两位伙伴进禅堂安心打坐，减少打闲岔，降低沟通成本，提高专注力和工作效率。

特别感恩庆吉师父慈悲逼匝！我一向是个一有困难就躲，一有麻烦就缩，一有压力就逃的人，一直在自己营造的舒适圈里悠哉悠哉，不进不前。

对我而言，我最大的收获就是在这个环节，突破了我一贯以来的退缩模式。让我有了前行的勇气，收获了信心和力量。这份自信是来自内心深处的，是自己亲历获得的，弥足珍贵，坚不可摧。

众生皆具如来智慧德相。自信亦然！

3，你眼中的别人才是真正的你

平日里，自以为是，自以为大，自以为重，自以为强，比比皆是。评判，嫉妒，指责，无处不在。嗔心，慢心，怨心，防不胜防。我就常常深陷其中，不能自拔。

我争先恐后洗碗，却看别人躺在床上补觉。我争分夺秒行香，却见他人在扎堆说话。我每次用后都及时把厨具清洗干净摆放整齐，可总有人搞得乱七八糟......为此，我心生怨气，烦恼不已。

直到有一天，我说出了我的困惑，经许灵一点拨，我恍然:量力而行才是行，欢喜而为方可为。

我开始试着放下对做事的执着，努力把心往内看。我发现，我看到的所有不如意、不入法的行为，其实都曾经或正在自己身上出现。外面没有别人，他们不过是我的镜子而已，我禁不住对这些“黑衣天使”们充满了感恩。

我学着换位思考，每个人的身体、思维、习气不同，但是都在努力改变。禅堂称为修行人的最高学府，能有幸在禅堂坐一支香的人，都有着深厚的善根福德因缘啊。尤其是那些带着病痛还坚持到底的同修，更是值得赞叹！

每天的末后香，我都疏理自己一天的言行举止、起心动念。特别惭愧因为没有掌握好分量和火候，以致于有两天，有几位学员都没有吃到八宝粥。反省到自己用心不够，对组长的反馈没有及时调整，真诚地对大家说声对不起。

当我一一反省、和解、接纳时，心里由衷生发了更多的感恩和祝福，愿大家都能在修行路上减少违缘，珍惜机缘，勇猛精进，早证菩提。

4，感恩一切力量的加持

圆通寺春季禅七，最吸引人的是强大的班首阵容。智慧如海的住持大和尚隆谦法师，慈悲风趣的首座常明老和尚，果敢坚毅的西堂宽隆法师，还有金刚相菩萨心的维那庆吉法师，谦虚中肯的后堂风度法师。

这30天来，我们没有看一本书，却在智慧的海洋里尽情徜徉和吸收。一句句见地的引入，一个个精彩的公案，一声声功夫的提起，一次次规矩的宣讲，师父们契机于理，深入浅出，娓娓道来，让我们逐渐明白了禅七的目的和意义。

一天4个多小时的睡眠，每天周而复始的11次座，快节奏的行香跑香，在这30天行行坐坐、吃吃喝喝中，我们迎来了人生从未经历过的 ，也收获了此生难得的体验和感悟。

有一天，我抽解回来，赶紧上座、包腿、收鞋，一抬眼，见一位同修正全神贯注地把玩着自己的手指，对维那师父的招呼和周围的静谧完全“抽离”。更夸张的是，她的两只鞋子还赫赫地摆在前面！

这不经意的一幕，让我内心产生极大的震憾和触动！曾几何时，我们不也这样沉浸在自我的世界里自娱自乐？曾几何时，我们不也这样无知无明而浑然不觉？

想想师父们，为接引我们这些业障深重还自以为是、顽固不化的凡夫，他们得付出多大的耐心、包容，得要多么宽厚的慈悲和深远的智慧啊！

这次禅七，最开心的是获得维那师父的几次香板“嘉奖”。一次是迟到的3香板，让我再也不敢在堂外随心所欲、磨磨蹭蹭。一次是因腰疼求到的12香板，还有一次是肩膀疼求到的2香板。哈哈，师父的香板对身体的治疗和疏通效果真的超级棒，香板侍候后，身体轻盈得像要飞起来。

虽然我们大多是初入禅堂的人，幼稚而莽撞，但是在班首师父们不厌其烦的慈悲教导和禅堂庄严的摄受下，我们从不知道到知道，从做不到到一点点做到，从言行举止，行住坐卧到情绪、心态，以及见地和功夫上，都得到很大程度的调整和提升。

感恩师父们慈悲善巧引领！感恩同修们共同努力，感恩家人们的支持和成全，让我能够万缘放下，全情投入，有了如此殊胜的体验和如此丰厚的收获。

一位老居士说，她以前只能去外省参加禅七，因为听到四川没有禅堂。现在终于可以在圆通寺参加禅七了，特别开心。她感慨到:圆通寺的禅七质量特别高，一些多次参加禅七的人都没有我们这里只参加过一两次的人变化大呢。

为接引更多有缘人，圆通寺已在紧锣密鼓地筹建新禅堂，感谢所有为新禅堂付出努力和贡献的人们，让我们共同期待圆通寺新禅堂早日建成！

[后行]

31号解七，春季禅七圆满结束。

上午茶话会上，庆吉师亲自主持，并且一一精准点评，更激发了大家的分享热情。优秀的慧丰师兄，无论是个人精进用功，还是发心护法，引领团队，都堪称大家的表率和榜样，一定好好向她学习。

本次春季禅七还有一大亮点，就是参与的年轻人特别多，比如我们寝室8个人，其中有4位都是大学生。他们以前从未接触过佛法，更不懂何为禅七。但是他们的领悟力、吸收力、执行力以及对师父的亲近和欢喜，特别令人佩服！

遗憾的是，因为时间关系，茶话会上没能听到她们的现场分享，好期待她们的文字分享或语音分享。

午饭后，大家顾不上休息，迫不及待地投入到后续工作中。我和几位师兄负责禅堂的垫子清洗及后厨卫生，大家齐心协力，一鼓作气，居然一个下午就收官了。随喜赞叹师兄们功德圆满！

我一直没有联系老公，因为我想安安心心地把所有活圆满再返程。眼看工作完成了，我才告诉老公禅七结束了，老公马上说过来接我。想想来回要五个多小时，太辛苦了，我便决定打个顺风车回家。

巧的是，车上就我一个是乘客，其他的都是他们自家人，而且这位司机的家距离圆通寺就两三公里，圆通寺开始修建时，他还是一位小学生，他们村里人大都曾为圆通寺乐捐，他还被叫去写功德薄呢。

现在大了，成家了，有娃了，周末也习惯性地去各个寺院走走转转。这就是种子的力量吧。

像我们寝室有两个小女孩，因为她们的奶奶每次到寺院都为他们点灯祝福，就这么一个动作持续坚持，待机缘成熟，她们这次一来寺院就完全融入和投入，听开示、干活儿都是那样的法喜充满，毫无陌生感和疏离感。

所以呀，不要怪孩子怎么样，关键是我们自己平时做得怎么样，做了多少，做了多久，做得多纯？

第二天，一觉睡到近6点，赶紧起床，开启忙碌而有序的日常生活。

1号大扫除。

2号回乡扫墓。

3号衣物换季整理。

本周日，闲“值”乐享公益活动(夏季版)闪亮登场。

不论眼下事儿有多少，手上在做什么，内在总有一个声音:念佛是谁？虚空中，似乎总有一双眼睛在注视着我:念佛是谁？于是乎，心在当下，不迷不乱，随台唱戏，不拒不迎。

愿见者欢喜！福慧增长！么么哒！