最近互联网裁员潮炒的极其沸腾，而我作为被裁的一员，从义愤填膺到静下心来给自己时间沉淀，花了将近一个月的时间。

在这段时间，我找朋友聊人生、聊梦想，找前同事聊我的被裁原因，聊完发现，虽然公司确实没人情，但我自己也有原因。

我确实真的好久没有沉淀自己了！不管是工作既能，还是其他综合素质的培养。

就以读书为例，年初的时候，我给自己定了一周看完一本书的flag，但是，大半年过去了，我才看了两本......

不得不说自己确实事被恨铁不成钢了。

于是乎，在朋友的推荐下，为了治愈的我的颓废和迷茫，我看了那本被吹得很火得《吃掉那只青蛙》

这本书是博恩·崔西（Brian Tracy）写的，他是“世界顶级销售培训大师”，《吃掉那只青蛙》写的是时间管理。对于失业得我来说，每天急需自律来控制自己不堕落。

这本书和前段时间很火的《金字塔原理》、《高效能人士的七个习惯》一样，被很多互联网行业大V定义为“互联网人的必读书目”、“时间管理必读指南”......

相信很多如我一般对成功学不感冒的人，都对此嗤之以鼻。

这些好看的说辞，顶多在心里泛起了些许的涟漪，表面还是波澜不惊。

但是，直到我看到一句话：

“上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道则笑之，不笑不足以为道。”——出自老子《道德经》

顿时开悟：大V不愧是大V，虽然有“诱导员工卖命工作之嫌”，但他们成为大V之前，应该也是这么过来的。

毕竟圣人老子都说：

“上等聪明的人，学习“道”以后，会努力往实践；在实践中不断完善自己的知识和经验。

中等聪明的人，学习“道”以后，似乎是学到了，又似乎是没学到，自己以为已经把握了，不愿意实践，光动嘴，不动手。

而普通人则抱着嘲笑的态度学“道”，他们自以为是，以为自己的水平已经很高了，根本就不相信。”

不想当将军的士兵不是好“上士”，没有人甘愿做一个普通人。

但进取心谁都有，真正实践还需要现实的方法论指引。

于是乎，博恩·崔西的“吃掉那只青蛙”就派上用场了。

“吃掉那只青蛙”不是博恩杜撰的。

相传来自一则古老的寓言，意为：如果你每天早上醒来的第一件事，是吃掉一只活的青蛙，你会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，不会再有比它更糟糕的事了。

博恩书里的“青蛙”，被引申为“积极有挑战性，能带来很大价值的事”。

在我们身边，有很多人找不到人生的价值，每天得过且过，沉溺在自我的世界里丧得无以复加。

轻则佛系度日，重则抑郁轻生。

读博恩这本书，会有点力量。

人生，就是一段时间管理的历程。

博恩总结出21条时间管理指南，可以拆分为三个步骤。

即：明确目标、制定计划、行动。

其中，行动是重头戏，基本2/3的篇幅都围绕它展开。

毕竟，Done is Better Than Perfect，这句话是facebook 首席运营官谢丽尔·桑德伯格说的。

又一位现实意义中的“成功人士”实践得出的“箴言”，足可见成功学的内涵其实是有营养成分在的。

下面是博恩的“目标、计划、行动”时间管理三部曲的详细拆解。

1

时间管理第一步：明确目标

将目标写在纸上，列出能想到的所有实现路径，做出来没有价值的事情不列入目标范畴。

2

时间管理第二步：制定计划

目标在上，计划先行。以提高行动回报率为宗旨，计划的制定原则遵循”10/90法则“，即”花10%时间用于制定计划，将节约90%的实践时间“，把计划梳理成清单可视化呈现。

3

时间管理第三步：行动

行动又分为“行动前”和“行动中”。

>>行动前

1

将“二八法则”用于所有任务

”二八法则“也称”帕累托“法则，简而言之就是：社会上20%的少数人占有了80%的财富和影响力。鉴于此，在行动过程中要关注重要任务，对于可以改变人生的极少数重要任务，应花费更多的时间。

2

考虑结果

用长期时间观念思考短期目标，遵循强迫效率法则，对时间配置做出更好的安排。在行动前，问自己三个问题：我的最高价值任务是？我只有把哪件事做好了才会产生更好的影响？此时此刻对我来说最有价值的事是？

3

做好充分准备再行动

给自己创造舒适的空间，秉持为梦想奋斗的热忱，迈出第一步，边做边调整，做好反复失败的准备。4升级核心技能

导致拖延的一个主要原因是在某一领域缺乏自信，需通过学习和思维训练提升技能，而学习的方法可以是：阅读，了解行业最新动态；参加既能培训课程或讲座；利用碎片化时间听相关音频等。5找到最关键的限制因素

找准自身影响目标实现的限制性因素，并对症下药。6

自我设定压力目标

设置deadline（最后期限）。7

激励自己将理想转化为行动

心理学家马丁·塞利格曼说：乐观是事业成功、家庭幸福最重要的品质。做一个乐观的人，建立积极的态度。乐观主义者一般有这些特征：在任何情况下都会看到事情好的一面；总能从挫折和苦难中吸取教训&总结经验；总能积极寻找问题的解决方法；会不断思考和谈论他们的目标。

>>行动中

1

学会说不

用”归零思考法“，创造性拖延优先级低的事。

2

持续不断地联系ABCDE法则

成功的第一定律是专注，朝着目标不断前进，不要瞻前顾后，按重要紧急程度将任务清单划分为ABCDE等级，等级的衡量标准是”是否有明显的正向价值“。3聚焦关键结果领域

明确自身定位，找出核心能力所在，对薄弱处不逃避，尽力去完善，将技能发挥至极致。当一个人全身心去做一件事，其解决问题的能力也将成倍增长。4遵循“三个定律”

定律一：无论身处何境，倾你所有、尽你所能

定律二：找出核心任务点，快速列出清单——目标、问题、行动步骤

定律三：立即行动，全身心投入

5

我每次到达下一个油桶

向视线所能达到的最远的地方前进，就能越走越远。

6

技术是一个可怕的掌握者

有所选择地做好时间分配，给自己独处时间。7

技术是一名出色的仆人

借助技术手段把控时间节奏，或者谋求支持&调控情绪，让其助你变得更加专注和高效。8

高度的专注力

”生命是一场关于专注地修行，你专注于哪你的生命就在哪“。

9

奶酪和香肠工作法

对任务做分解，一步一个脚印，做个行动派。10

创造整块的时间

尽量规划出整块的时间来实施行动，制定时间计划表，使每一分钟都发挥价值。11

保持紧迫感

培养紧迫感，引爆自身的高效能，激发动能，让自己进入最佳状态。12

单独处理每一项任务

一旦开始，便全力以赴。每一项拆解的任务步骤，都用自律去达成。

当时间管理成为习惯之后，关于人生的价值会更明晰，自我感觉会更好，当然，是指趋向”成功“的感觉。