关于每日的青蛙打卡,很多人其实都知道要事第一,但是具体到安排三只青蛙的时候,就会出现“我今天的青蛙是什么”的疑问,更多的时候订下的青蛙无法完成,导致信心不足,后面就无法持续青蛙打卡了,在此分享一下个人青蛙打卡的心得,希望对刚开始进行青蛙打卡的朋友们有帮助!
三只青蛙最关键的就是养成习惯,只要养成习惯,一切都不是问题,所以三只青蛙第一个青蛙要定一个比较容易完成的目标!重要的事情说三遍:第一个青蛙要定一个比较容易完成的目标!第一个青蛙要定一个比较容易完成的目标!比如说我刚开始早起很困难,那就不要把第一个青蛙定为早起,同时我喜欢阅读,那么我可以把早起的第一个青蛙定为阅读《XXX》,这样一来一大早我就可以做我喜欢的事情,阅读一页书也是阅读,我没有担心完成不了的青蛙的忧虑。第二只青蛙请定一个和你未来有关的内容,比如说在我们的八大关注那里,我们都会有各自的目标,有的朋友会发现自己都在忙事业陪孩子的时间比较少,于是希望有更多的时间和孩子相处,那这个时候就可以开始进行了,即使在忙,抽空和孩子聊5分钟,玩5分钟,即使出差无法回家还可以和孩子微信视频,让孩子感觉爸爸妈妈是关心他的 。第三只青蛙呢就定今天一定要做的事情,比如说今天一定要和某个客户见面,或者今天一定要交工作汇报了,今天一定要担任空中课堂的讲师啦等等,这些一定务必做的事情,挑一件最重要的来进行。以上三只青蛙,先完成一件容易完成的事情,然后你就会渐渐的积累自信,然后你再完成一件八大关注有关的内容,也就是重要不紧急的事情,多做这样的事情,未来你就会发现好处了,就像我们的Ally,每天写一篇文章,她不写也不会怎么样啊,但是她还是每天享受写作。最后呢要定一件今天一定要做的事情,这样我们就不会有什么拖延症了,三只青蛙刚开始就按这样的顺序来进行,我带过的很多学员都反馈这样制定三只青蛙会非常有系统,也很容易养成三只青蛙的习惯。