悟纳合聚成爱第二十九天作业2018.12.24

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对同修的赞赏。@莹莹你是平和的,智慧的,灵活的。@王国娇我们是最棒的二组,是跟你分不开的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]@曲阜史慧英15905477590每天清晨看到了红包就是对我们坚持自律的最大的肯定。@宋欣芮在我们的生活中,我们都要当刘翔。@李雪13930888576看你带着花花笑得那么阳光灿烂,满脸都写满了幸福。                                    典型的十二种沟通绊脚石,

在有情绪时,应该加以避免:

(1) 命令:给孩子一个指示命令,规定他们该怎么做。

(2) 恐吓:警告孩子,如果敢做某事的话将会招致什么后果。

(3) 教诲:告诉孩子应该怎么做才对。

(4) 建议:提供孩子建议或忠告,告诉他们如何解决问题。

(5) 说服:试著用一些事实、见闻或个人意见来影响孩子。

(6) 责备:否定孩子。

(7) 赞同:夸孩子,例如你是最棒的我相信你有能力解决。

(8) 嘲笑:让孩子觉得自己非常愚蠢。

(9) 分析:分析孩子的动机。

(10)安慰:同情支持,企图使孩子心情好些不再沮丧。

(11 询问:问一系列问题,企图找出原因。

(12)转移:转移话题,注意力完全不在孩子情绪上。

除了亲子,其他一些关系也同样适用。            作业一。头脑喜欢分析、比较、竞争,并且擅长合理化,所以我们往往以为我是头脑,任由头脑主控,而我魂游去了,许多对抗、批评、责备、不满都是由头脑产生出来的。基於对抗,人世间很多的恶,都是由头脑创造出来的,心只会创造善。真实的我远远超过头脑,因为我还包涵其他部份,问题只是我愿不愿意走出舒适区域,走出习惯模式,走出头脑的固定模式保护,在没有既定公式下,全神贯注的去接受下一分钟的不确定,去冒险,那将是活在当下,并且体会最丰富的人生,不会回想起之前的人生,一片空白,虽然吃得好睡得好。                                  作业二:    1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义——好事情事件:没有好事情发生,所以我很开心。  具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的,怎么理解的?  没有好事情,就是好事情。                              2.每天一次肯定自己的进步(1)坚持早起                                                                                    3每天确认自己种的信念,接纳自己的不完美,对自己的生命说“yes”我是一个智慧的,我是有能力的我会沟通的人。虽然我不完美,但我接纳我自己,我允许自己不完美,我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”                                                                            4.以终为始,每天必做读书。

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