1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字。
今天梳理了一下全年的工作，今年是成长收获年，最重要的是选定了下一步的人生目标，我是平静而内心富足的，相信以后的自己会更好。
2.每天至少对一位同修欣赏。
@宋欣芮:每天都能从生活中的小事中感悟自己，提升自己。@李雪13930888576:学习你的坚持，学习你的永不放弃。@王国娇:计划赶不上变化，你却让变化变为提升动力，自信与灵活的你更享受当下的笑容。@王霞:照片中的你光彩夺目，看你一直在各种课程中提升自己，羡慕你。@莹莹:重新恢复活泼的你真好，真实的认识接纳自己，完全的敞开自己*@李欣年:帮助朋友处理事情并有所感悟，你是一个热心肠又触类旁通的男人，好好爱自己。@志勇:看到你越来越平和，也把读书喝茶加入了你必做的功课，我们以后经常交流一下心得。
作业一:关于做好人好事价值探索的思考和感悟。
勿以善小而不为
史慧英
今天早上出门上班走到楼道口，在我后面是一位推电动车的女士，我开门出来的时候，我拉开门等着她推车出去才松开手。赠人玫瑰，手有余香，做好人好事的时候心情是非常愉悦的，大家都愿意去做。组里王霞同修也说她打算周末去做义工，但老公不让去。我们大部分人不能像大企业家那样去用大量的金钱去帮助他人，我们为生活奔波可能没有专门的时间去做好事。我认为好人好事有时并不需要我们专门拿出时间、金钱和精力去做，有时你走在路上随手给别人一个方便就是了，有时一句温暖的话可能会改变一个人的一生。央视有一个公益广告就很温暖人心:丈夫回家以为妻子忘记关阳台的灯，想关上灯，妻子阻止他，原来在他们家楼下，有一对环卫工人在借着他们家的灯光吃饭。只要你的行为能够温暖他人就是好事，在等红灯的时候如果你是第一个人，你带领大家绿灯亮了才走，你就做了一件大好事，因为你给大家做了榜样。只要心怀善念，从小事做起，坚持做，就会感动、带动你身边的人。
作业二:
1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义——好事情
事件:岁月静好，没有好事情发生，所以我很开心。
具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？
只要内心平静，生活就波澜不惊。
2.每天一次肯定自己的进步
(1)梳理一年的工作，收获良多；
(2)为生活中的小事感动，内心柔软很多，幸福感增强。
3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”
我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通，我有能力会沟通。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”
4.以终为始，每天必做三件事
学一点茶知识；坚持读国学经典《易经杂说》；坚持写字；坚持与儿子一起学语。开始读《幸福从接纳开始》
